桑葚叶煮水喝的功效和作用

一、桑葚叶煮水喝的功效和作用

1、助消化：桑葚茶中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于缓解消化不良及习惯性便秘。2、补血：桑葚茶中的铁元素和维生素C含量较高，这两种元素和血红细胞造血有密切关联，因此桑葚茶是补血佳品。3、美容养颜：桑葚茶含有大量的维生素C、花青素，不但可以美白皮肤，还能延缓衰老，适宜女性饮用。4、乌发：桑葚茶中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。