银耳雪梨粥怎么做才好吃？

一、银耳雪梨粥怎么做才好吃？

现在正值深冬的季节，气候比较干燥，一到冬季，大家一般会懒于锻炼，抵抗力就容易下降，因此到了冬季总会觉得自己的喉咙发干发痒，偶尔就想咳嗽。

如果情况再严重一些的，甚至还会感冒，所以我们在冬季要适当地吃一些能够起到滋养滋润的美食，那么就能起到补充水分和营养、滋养肌肤，提升免疫力的作用。

在冬季其实有一种水果大量上市，搭配一些银耳，简单的放进锅里炖一炖。

出锅之后香甜软糯特别好喝，对于一些外感风热引起的咳嗽来说就非常的友好，那就是冰糖雪梨银耳汤。

雪梨本身就具有清热润肺以及生津止渴的作用，用雪梨搭配着冰糖和银耳一起炖出来的这一锅汤。

喝起来的口感清甜又鲜香，同时还能起到一定的缓解咳嗽，预防感冒生津止渴，滋润肌肤的作用。

所以如果是一些每到冬季就觉得喉咙发干发痒，总想咳嗽或者是皮肤干燥的人来说，在冬季每周喝上两次就可以起到缓解的作用啦！

具体怎么做呢？

准备食材：雪梨一个，银耳一朵，冰糖适量，枸杞适量。

1、一般我们能买到的银耳都是干银耳，在冬季要想泡发得比较快，那么就要加入温水以及少量的白糖进行泡发。

用这个方法泡发木耳，基本上半个小时就可以把木耳全部泡开了。

2、把泡好的木耳全部都剪碎，然后清洗干净放入锅中。

3、雪梨清洗干净之后去皮切成块状；枸杞也一样清洗好，再和冰糖一起加入到锅中，然后往锅里加入多一些的清水和几滴白米醋。

4、电饭锅设置煮饭或者是煮粥模式，接下来只需要等电饭锅完成自己的任务，那么我们的冰糖银耳雪梨汤也就制作好啦。

这样做出来的冰糖银耳雪梨汤是冬季必不可少的甜品之一，我们在炖的时候往锅里加入了少量的白米醋。

可以帮助银耳更快地出胶，因此我们只是设置了煮粥的模式，一样也可以把银耳炖出堪比燕窝的口感。

而本来清甜的雪梨经过高温炖煮之后，口感就转变成有点微微酸，吃起来的味道是酸甜开胃的。

如果大家还想要营养更丰富，那么也可以把白冰糖换成黄冰糖，就可以增加更多蔗糖的营养了。

对于一些抵抗力比较弱的人群来说，到冬季就可以适当的吃一些冰糖雪梨银耳汤，那么就可以起到增强免疫力、缓解皮肤干燥滋润肌肤以及预防感冒的作用啦。

但是这一道冰糖雪梨银耳汤并不是适合所有人食用，糖尿病人是不能吃这一个冰糖雪梨银耳汤的，因为这道汤羹当中糖分含量过高。同时还有脾胃虚寒的人群也不能多吃，如果吃得太多还容易损伤脾胃。

这种酸酸甜甜的口感，尤其是老年人和小朋友都爱喝，学会的朋友就赶快试试吧。

二、怎么做出好吃的粥，最好是多种粥的做法，比如蔬菜粥?

在粥里放盐加菜要切碎。或把喜欢的菜汤倒粥里

三、哈密瓜糖水怎么做好吃？

哈密瓜糖水的做法1.准备好材料2.鲜莲子掰开两半去除绿色的莲子芯3.洗干净去芯的莲子4.银耳、百合泡水后，去蒂、掰开洗干净5.哈密瓜切小块6.砂锅加水开火，先放莲子、银耳，盖上锅盖等水开后转小火煲半个小时7.半小时后开盖，转大火，放百合、哈密瓜、冰糖再煲2分钟即关火8.盛碗、享用

四、哈密瓜饮料怎么做好吃？

步骤 1

将1/4个哈密瓜切块，放入搅拌容器里

步骤 2

加入2勺希腊酸奶或者老酸奶

觉得哈密瓜不够甜的，可以加1勺蜂蜜，不然就不用加啦～

步骤 3

放入2块冰块

步骤 4

用搅拌机搅拌均匀

步骤 5

找一个自己喜欢的杯子，在里面放入2-3块冰块或者适量的冰块，然后倒入搅拌好的哈蜜瓜汁～

步骤 6

哈密瓜性寒味甘，富含蛋白质、膳食纤维、维生素等，是很好的消暑水果～

五、红薯粥怎么做好吃？

1.

准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮；

2.

用擦床把地瓜擦成丝；

3.

砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米；

4.

用饭勺搅拌几下，以免大米沾底；

5.

煮开后放入地瓜丝；

6.

用饭勺搅拌几下，免得沾底；

7.

再次烧开后，用筷子架起锅盖，以免溢锅，转小火煮40分钟左右；

8.

煮好的粥，非常浓稠，表面有一层米油，中间要用饭勺搅拌几次；

六、豌豆粥怎么做好吃？

豌豆洗净泡好，最好泡半天，再和大米一起熬粥，如果用高压锅煮，会快一些，看材料的多少，决定熬粥时间的长短，熬好后，加点盐即可。

七、小肚粥怎么做好吃？

材料：猪小肚1个100克，莲子20克，小白菜25克，小米和珍珠米各25克。

做法：

1、将猪小肚洗干净，用开水烫后将莲子塞到小肚中。

2、将小米和珍珠米和猪小肚一起隔水炖3-4小时。

3、将小白菜煮熟，用研磨器弄成菜泥。

4、取出猪小肚里的莲子，用研磨器弄成莲子泥。

5、将2、3、4一起搅拌均匀后即可

八、花甲粥怎么做好吃？

花甲粥家常做法

主料

大米 100克

花甲 300克

红萝卜丁 少许

姜丝 少许

葱花 少许

配料

花生油 适量

盐 适量

白胡椒粉 少许

做法

1.大米洗净加少量花生油拌匀，红萝卜切丁，姜切丝，葱切葱花。

2.花甲洗净，加入适量盐，姜丝，胡椒粉腌制一下。

3.大米跟红萝卜丁放入砂锅，大火煮开，转小火煮30分钟，煮至大米开花，红萝卜煮熟。

4.粥差不多好，将腌好的花甲放入锅内，放点姜丝，在煮10分钟左右，让花甲鲜味渗入粥内。

5.放盐，胡椒粉调味，撒上葱花，简单美味的红萝卜花甲粥就做好了。

九、冰粥怎么做好吃？

冰粥的做法

提前一天冻好冰块，并将所有杂粮豆用水泡好，超过12小时

加豆子的3-4倍水煮杂粮豆，加适量冰糖，大火煮开豆子，小火焖煮1小时，待豆开花后，关火放凉，冷却后将豆子捞出放入冰箱

两勺果酱（也可以选择自己喜欢的口味果酱）加两勺水搅拌均匀

芒果龟背切成果粒(也可以加其他水果粒）

用料理机（刨冰机）将冰块打碎，将冰放入碗中，先浇上稀释果酱汁，在放上杂粮豆粒，最后放上芒果粒

十、油盐粥怎么做好吃？

一、材料大米100克，茶叶10克，猪油10克，盐适量。

1、开小火炒米。

2、炒到米全部变成咖啡色，注意要一直翻炒，不然会糊。

3、米盛出来，炒茶叶，炒到茶叶舒展，有茶香，把茶叶盛出来。

4、锅里放一点猪油，猪油融化之后，把茶叶和米到进去炒。

5、加水，开始煮。等煮稠了之后，用锅铲把米压烂。

6、边压边搅，变成糊状即可。