珠宝李子有什么营养价值？

一、珠宝李子有什么营养价值？

珠宝李子具有营养价值。因为珠宝李子富含维生素C和纤维素，维生素C可以帮助身体抵御感染，促进肌肤组织修复，纤维素有助于消化和排毒。另外，李子还含有一些微量元素，如锰、铜和铁等，对于人体健康也有一定的作用。总的来说，珠宝李子是一种营养丰富的水果，可以带来多种健康益处。

二、骨粉有何营养价值？

骨粉中还含有脑组织发育不可缺少的磷脂质、磷蛋白以及被认为有加强皮下细胞代谢、防止衰老的软骨素，骨胶原。此外，还有多种维生素，如：VA、VD、VB1、VB2、VB12等。

三、青李子营养价值？

富含维生素a。

青脆李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值。每100克青脆李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2～7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

四、石鳖有何营养价值？

石鳖是一种海洋生物，它的营养价值较高，主要包括以下几个方面:

蛋白质：石鳖富含蛋白质，其中还含有一些必需氨基酸，如赖氨酸、色氨酸和苏氨酸等。

矿物质：石鳖富含多种矿物质，如铁、锌、钙、磷等，这些矿物质对于人体的生长发育和免疫系统功能都非常重要。

维生素：石鳖富含维生素，如维生素 A、D、E 和 K 等，这些维生素对于人体的健康至关重要。

不饱和脂肪酸：石鳖的脂肪中含有一定量的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，这些脂肪酸对于人体的心血管健康有益。

总之，石鳖是一种营养丰富的食品，特别是对于需要摄取大量蛋白质和矿物质的的人来说，是一种不错的选择。但是，石鳖也可能存在一些潜在的污染物和过敏原，因此在食用前需要确保其品质和安全性。

五、栗蘑有何营养价值？

栗蘑不光好看、好吃，而且重要的是具有其它菌类不可以比拟的营养成份和药用价值。椐农业部质检中心和中国预防医学科学院营养食品卫生研究所检验，每100克栗蘑含有蛋白质31.5克（其中含有18种氨基酸，总量18.68克）、脂肪1.7克、粗纤维10.7克，碳水化合物49.69克、灰分6.41克，富含钾、磷、铁、锌、钙、栖和VE、VB1、VB2、VC、胡萝卜素等。其中，VB1和VE含量是其它蘑菇的10倍至20倍，蛋白质的含量可与鸡肉豆类相当。栗蘑的另一特点是富含膳食纤维，其含量是一般脱水蔬菜的3—5倍。栗蘑被国内外科研部门公认具有预防肠道癌发生的作用。因此，栗蘑堪称富含多种营养素的有益健康的营养保健食品。

六、稠李子的营养价值？

稠李子中的营养很丰富，含有糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁元素、钙元素、磷元素、谷氨酸、甘氨酸，丝氨酸、天门冬酸等。

七、血李子的营养价值？

较低。因为血李子的果肉含有少量的钙、磷、铁等微量元素和维生素B1、B2、C等，但其含量较低，而且果肉含有大量的草酸钙，这会抑制人体对钙的吸收，所以其营养价值相对较低。如果想要摄入更多的营养物质，可以选择其他水果，如苹果、香蕉、橙子等，它们的营养价值更为丰富。

八、车李子的营养价值？

1、缓解眼睛疲劳，保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。

2、养颜美容：车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

3、抗贫血，促进血液生成：车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

4、防治麻疹：麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。

九、青翠李子的营养价值？

富含维生素a。

青脆李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值。每100克青脆李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2～7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

十、黄金李子的营养价值？

营养丰富。

黄金李子中的矿物质含量丰富，钾元素很突出，100g李子中含有144mg钾元素，另外还有一定量的磷元素和镁元素。黄金李子中含有丰富的铁元素，高出很多常见水果。李子的维生素含量丰富，如维生素A含量较高，还有一定量的维生素C、维生素E和维生素B族。黄金李子中的含糖量丰富，100g李子含有7.8g碳水化合物，能快速缓解体力透支，虚损，疲惫。