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2023-12-04 14:57
admin原料
生燕麦15g，即食燕麦15g，牛奶30ml，核桃1个，香蕉1根，鸡蛋1个，柠檬1片（可不加）。
做法
1.鸡蛋一个打散（一定要很散，不然凝固效果不好），核桃捏成小颗粒，可以放进你喜欢的其他坚果；
2.香蕉用一小半切成片状，一大半压成泥，在香蕉泥里面捏入柠檬汁，可以使香蕉不变色，也能去腥味；
3.生燕麦和即食燕麦各15g，加入生燕麦是为了口感更好，在菜市场很多，3块钱一大袋；
4.把所有食材混合均匀，然后倒进小碗里，香蕉片均匀地摆在最上方；
5.烤箱180度预热，入烤箱15-18分钟，不要烤太熟，有点水水的口感更好。
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