材料
芒果1大个（约510克）
西米50克
牛奶（可以不加）酌量
黄糖3汤匙
冰块100克
做法
1、先把西米浸水（泡水）3小时，过夜更好。沥乾水份。用一深锅煮滚水（开水）後，放下西米，煮15分钟。一边煮，一边搞拌，以免黏成一团，或黏底。捞起，过筛过冷河（即用冷水冲）。沥乾水份备用。
2、芒果起皮切粒。留下1/3，其馀跟冰块和黄糖，放入一搞拌器foodprocessor，搞1至2分钟，成冰冻的芒果汁。
3、用小杯盛起芒果汁，放入煮好的西米拌匀。上面加些芒果粒，即成。趁冰凉享用喔！
（总结）水蜜桃科普「万字长文」
日期:2023-07-24
点击:351
桃子的热量是多少：每100g含有48千卡热量
日期:2023-09-07
点击:332
3079
1815
631
559
492
461
450
429
428
422
2023-12-25 05:33
admin