一、青藏线骑行详细攻略

青藏线骑行详细攻略

在中国西部，有一条令人叹为观止的公路，它连接着青海和西藏，横穿巍巍雪山和广袤草原，这就是著名的青藏线。青藏线骑行作为一项极具挑战性的运动，吸引了众多骑行爱好者的目光。本篇将为您详细介绍青藏线骑行攻略，让您在探索美丽风景的同时，充分享受独特的骑行体验。

前期准备

进行青藏线骑行之前，充分的前期准备工作是必不可少的。首先，您需要购买一辆适合长途骑行的自行车，并对自行车进行全面的检查和维护，确保其在行程中的可靠性。

其次，了解青藏线的路况和天气情况也非常关键。青藏线起伏多变，部分路段崎岖不平，因此选择合适的路线非常重要。同时，西藏高原气候寒冷干燥，气温变化大，需合理安排行程，并随身携带保暖衣物。

另外，为了确保骑行过程中的安全，建议您购买骑行保险，同时准备必要的急救药品和应急装备，以备不时之需。

行程规划

青藏线全程长约1956公里，行程规划是骑行活动中的重点。根据个人实际情况和骑行经验，您可以选择合适的行程路线和计划。以下是一种典型的青藏线骑行行程规划：

• 第一天：从西宁出发，骑行至海北州。途经茫崖、大通、门源等风景名胜。
• 第二天：继续前行，进入青海省境内，途经格尔木，欣赏祁连山雪峰美景。
• 第三天：挑战海拔较高的区域，进入青藏高原地带。途经唐古拉山、那曲等重要景点。
• 第四天：抵达拉萨，结束整个骑行行程。在拉萨休整，并游览布达拉宫等著名景点。

当然，以上只是一个示例，您可以根据自身条件进行灵活调整，合理安排休息和探索时间。

装备选择

青藏线骑行过程中，选择适合的装备可以提升您的骑行体验。以下是一些常用的装备建议：

• 自行车：选择结实耐用的越野自行车或公路自行车。
• 骑行服：选择透气、防风、防晒的骑行服，以适应高原气候。
• 背包：选择轻便而又容量足够的背包，携带水和食物等必备物品。
• 防护装备：佩戴头盔、手套、护膝等保护装备，确保安全。
• 导航工具：携带地图、指南针或GPS等导航工具，以免迷失方向。

注意事项

青藏线骑行是一项极具挑战性的运动，为了您的安全和顺利完成骑行，有几个注意事项需要您牢记：

• 高原反应：青藏线穿越了高原地区，海拔较高，可能引发高原反应。骑行前需要适应高原环境，充分休息并避免剧烈运动。
• 水和食物：保持充足的水分摄入，注意补充能量，合理安排进食时间。
• 交通安全：骑行时需遵守交通规则，保持安全距离，注意车辆和行人的安全。
• 环保意识：在骑行过程中，请保护环境，不乱扔垃圾，保持良好的环境意识。

总结

青藏线骑行是一次难忘的旅程，它不仅带给骑行者美丽的风景，还带来了对自身挑战的机会。希望通过本篇攻略，为您提供了全面的青藏线骑行信息和建议。无论您是骑行爱好者还是冒险者，相信在青藏线上的骑行经历将让您受益匪浅，获得独一无二的体验。

二、青藏线骑行最详细攻略？

　　骑车走青藏线，建议安排如下：

　　一、简介

　　格尔木到拉萨一段，是世界山海拔最高的公路，出格尔木100公里就上到海拔4767米的昆仑山口，即使其余路段平均海拔也在4500米，这对一些可能出现高原反应的人是一个考验。

　　格尔木至拉萨一段，全长1161公里，其中青海境内617公里。全线为国家二级公路干线，路基宽约10米，坡度小于7%，路况相对川藏线来说非常平坦，全部是柏油路面，汽车可以轻易跑到80公里/小时以上。

　　二、行程

　　建议将车托运到格尔木，自己乘坐火车到格尔木，取出自行车后再开始骑行。一路上吃饭住宿均没有问题，只要设计好每天的骑车里程，不要错过食宿点。 一般骑行青藏线的人大概用时9-12天。

　　　　三、时间

　　每年的5到10月份，都适宜骑车进藏，其它时间太冷，还可能碰到大雪封山，建议不要去。

　　四、携带物品

　　1、氧气，也许用不着，但关键时刻却是用来救命的；

　　2、药品：防治感冒的药物（对于平原的人来说，在高原之上，小小的感冒可是会要命的）、创可贴一类的外伤药、痢特灵之类治疗拉肚子的药、防治高原反应的药（诸如红景天）；

　　3、服装：透气防雨的衣服、舒适的鞋子和袜子；

　　4、防护用具：太阳镜、遮阳帽；

　　5、餐饮：足够半天的饮用水、一顿饭；

　　6、工具：修车工具（特别是补胎）、气筒、照明用的灯；

　　7、睡袋（10度温标的）。

　　8、其它东西就无所谓了，诸如卫生用品、换洗衣服、证件等等，和一般出行一样。

9、人民币当然需要，但用不了太多。

　　10、若随身电器较多，再带一个接线板(要不然晚上难以充电：手机、笔记本电脑、数码相机、数码相机伴侣、GPS、剃须刀、头灯等等，都要充电）

　　五、注意事项：

　　1、出发之前15天，停止锻炼身体；

　　2、出发之前10-15天，开始服用抗高原反应的药,千万不要骑新车，要对车况做到心中有数；

　　3、在路上每天一袋板蓝根，预防感冒；

　　4、路上千万要吃好、睡好，在可能的情况下，每天要吃水果、蔬菜；

　　5、不要勉强洗澡；

　　6、不要赶路；

　　　　7、不要勉强骑行。

三、骑行青藏线需要多少天？

这要看你从哪出发。

如果从西宁出发，到拉萨全长是1900多公里，如果骑自行车至少要10天以上，而且，青藏线整条路海拔都比较高，如果有高原反应的人每天能骑100公里就不容易，那样就要20天左右，应该准备一点儿抗高反的药物，以备万一，骑行青藏线是个非常艰苦的事情，出发前要做好各项准备。

四、准备骑行青藏线，遇到狼群怎么办？

青藏线沿途生态已经大不如前,我去的时候块30天,从没见过浪,连影子都没有,我还是露营。

如果好巧不巧遇到了,也没什么可怕的

镇定

不要跑,你跑不过的

发出响声

点火

我当时有一把兵工铲,很大,能开砖,如果你也有类似的,单挑应该没问题,如果一群,怎么可能,只要你别往无人区里面走

慢慢后退,全程镇定且不要有任何左顾右盼

离有一定距离时,估计它会认为你没有威胁且也不太好对付,会自行退却

事实上,除非是夜晚宿营,不然遇到狼的概率不高,但敖犬非常多,有些时候会追你,战斗力也很高,但同样,你别惹他也别怕他,真要是遇到穷凶极恶得了,那估计也不会到要命的地步,身边有个趁手的东西很重要,况且这一路保不齐遇到什么人

比起走兽,更危险的是人心！

五、为什么骑行不走青藏线？

因为骑行青藏线难度大。

一是青藏线海拔太高，经过唐古拉山、可可西里无人区、三江源等区域，平均海拔4千米以上，骑行需要体力，一般人很难适应。

二是食宿和补充物资的地方比较少，只有沱沱河、安多、那曲等几个地方，且距离较远。

三是沿途比较荒凉，景色单一，壮美的景色较少。

六、青藏线和川藏线哪个骑行难度大？

在川藏线上骑行难度大。川藏线和青藏线的骑行难度不同，川藏线落差大，耗费体力，都是物资补给相对方便，可以在低海拔的地方住宿。

青藏线相对平坦，但是海拔高，物资补给差，容易引起高原反应。

露营的驿站间隔里程长，很多地方骑行当天找不到驿站，两条路，都是挑战性强的运动。量力而行吧！

七、骑行青藏线要经过可可西里吗？

要

从青藏线进入西藏要穿越可可西里的。 路线: 格尔木—158KM—昆仑山口—446KM—唐古拉山口—91KM—安多—140KM—那曲—163KM—当雄—75KM—羊八井—75KM—堆龙德庆—12KM—拉萨。 里程:全程约1160公里 。青藏线起点为青海省格尔木市,终点西藏拉萨。

八、打算五月份骑行青藏线，宗申 ZS125T-37踏板，想问哈这两车可以骑行青藏线吗？如可以需要注意什么？

高原动力跟不上，皮带传动及风冷发动机~~你会修车可以去

九、骑行界大佬们：7月骑行青藏线需要些什么准备？经济 路况 时间等方面 ？ 越详细越好哦？

我是还没有骑行过青藏线，甚至说没有骑行过这样的长途，不过网上有很多的建议，可以分享给你一部分，以下内容纯粹为复制网络内容。

格尔木-拉萨D01 132km，格尔木2815－昆仑山六3110－纳赤台3553－西大滩4110，D02 086km，西大滩4110－昆仑山口4767－不冻泉4620－索南达杰保护站4479；D03 054km，索南达杰保护站4479－五道梁保护站4598－五道梁4637，藏羚羊？D04 084km，五道梁4637－风火山5010－二道沟镇4735，风火山，赤红的山；D05 063km，二道沟镇4735－沱沱河镇4547，长江源；D06 090km，沱沱河镇4547－开心岭4795－雁石坪镇4713D07 092km，雁石坪镇4713－唐古拉兵站4861D08 097km，唐古拉兵站－唐古拉山5231－第一道班5070，海拔最高的道班，敬佩！D09 078km，天下第一道班5070－头二九山5167－安多4706D10 135km，安多4706－申格里贡山4881－果组乡－那曲4534D11 094km，那曲4534－罗玛镇－谷露镇4687D12 074km，谷露镇4687－藏北八塔－当雄县4281D13 075km，当雄县4281－念青唐古拉山4606－拿多拉山4629－羊八井镇4284，D14 082km，羊八井镇4284－古荣乡3810－拉萨，拉萨、拉萨！ 自行车及个人装备

自行车：捷安特ATX770

备用零件：（碟刹片，刹车线，变速线套装，备用螺丝若干，备用铁丝，链条油，截链器，打气筒，自行车后架，驮包，水壶架，警示灯，码表，蛙眼灯，手电筒，捆扎绳，修车套装等）

生活用品：骑行雨衣、骑行雨裤，墨镜，手套，衣服若干，1.5升保温壶，刀，洗漱用品，

药品食品：止疼片，抗生素，感冒药，止泻药，葡萄糖，能量合剂，葡萄糖。

电子装备：卡片机，手机，充电宝，吹风机，接线板等

其他：攻略打印版，身份证及复印件，农行银行卡，记录本，签字笔，地图等

十、单身一人骑行川藏/青藏线，你遇到过/听说过什么危险？

首先是自然灾害。每年的6-9月是川藏线的雨季，有一些路段就会出现泥石流、塌方、滑坡、落石，这些都是比较可怕的。路书以及前辈的攻略会把容易发生自然灾害的地方标注出来，如果遇到下雨，而且长时间下雨或者暴雨的情况，就要多加小心。

我遇到过一次落石。那是刚下了七十二拐，骑过怒江兵站，刚拐到白马沟。道路右边是白马沟，左边就是这种山路。当时我正在爬一个小坡，突然在我前边一百多米的地方，就开始落石。大大小小的石块，哗啦啦掉下来，最大的石头比我两个头还要大，那个力度，砸翻一辆车应该问题不大。落石大概持续了二十秒，扬起一阵灰尘，慢慢停了下来。

我被吓到，如果当时不是上坡而是平路，我就会骑得快一些，可能正好赶上落石，那后果真是不敢想。

其次是他人带来的危险。我无意抹黑藏族同胞，而且我觉得大部分的藏族人都很好（后边会写到），但是一路上遇到很多藏族人，免不了出现一两个坏人。抢劫是大家出发之前最担心的，尤其是理塘到巴塘这段，下海子山以后，要穿越很多隧道，所以给了坏人以可乘之机。他们一般会趁骑行者进入隧道后，骑摩托车跟上，逼停你，拿走你所有值钱的东西。所以下海子山以后，即使大家不认识，也都会十几个人组成一队穿过隧道，保证安全。

还有一次，只有我自己，从八宿到然乌，路过某个小村子的时候，前边五六个小孩儿，大的十岁左右，小的只有四五岁。离他们还有一段距离的时候，他们就开始朝我围过来，最大的孩子伸出两个手指头，比划着抽烟的姿势，嘴里大喊“烟烟烟”，要把我拦下要烟。幸亏前辈们的游记里提到过这种情况，停是不能停的，不然他们会把你拿出来的东西都拿走。我先是减速绕过他们，然后加速逃跑，他们追了两步，没追到，就放弃了。我后来寻思，这么小孩儿肯定不抽烟，应该是家里大人教育的，这个比较可恶。

另外，川藏线上拉货的大车比较多，车多就容易发生危险。尤其是林芝地区，藏G车牌的大货车，不懂得避让骑车的人，跟自行车抢道，经常贴着行人就过去了，开车速度还特快，极易发生交通事故。去年川藏线上就有一个女生被大货车刮倒，卷进车轮里去世了。照片传遍了几个骑行群，大家互相叮嘱过了八一就要多加小心，谁也不想挂在离拉萨只有三天行程的路上。

再有就是自己给自己带来的危险，常见的有不戴头盔，下坡速度过快，骑车走神，这些都是致命的。一般的路书都会把易发事故点重点标注出来，比如七十二拐，比如折多山的连续减速带，比如每过垭口之后的下坡。只要自己多加小心，控制好车速，戴好头盔，问题都不大。