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女性多久吃一次榴莲最好?

223 2023-12-09 07:52 admin 手机版

榴莲是一种高糖水果,建议女性每次食用不要过量,最好控制在100克左右。

此外,榴莲还含有大量的卡路里和脂肪,因此也不宜频繁食用。

一周吃榴莲一到两次为宜,以保证营养均衡,并避免摄入过多的糖分和脂肪。

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