产妇如何下奶快？

一、产妇如何下奶快？

产妇如何下奶快？超实用的4个小技巧，让哺乳期宝妈变成大奶牛！

几天前，我接到一位产妇，她在不到24小时前刚生下孩子。因为这个产妇是第一次分娩，喂奶时很难避免乳房堵塞，由于宝宝刚出生，吸力很小。

如何顺利开奶，这个问题也困扰了很多宝妈，面对这种情况，让我们一起来学习，产后开奶有哪些小诀窍！

1.卷心菜开奶法

包心菜买来把外面2层包菜丢掉，因为不干净，洗一洗，把上面水擦干，不要有很粗的茎，然后你自己摸哪里有块就敷在哪里，也可以覆盖整个乳房，在包菜中间剪一个洞，这样就不会碰到乳头，喂奶或者吸奶的时候拿掉，弄好接着敷敷到没有硬块…弄一次叶子可以敷个一整晚至少，敷到像熟掉了的就没啥效果了…

2.保持良好饮食习惯

想要顺利开奶，宝妈吃什么也很重要，建议宝妈产后多喝牛奶，多吃新鲜的瓜果蔬菜以及肉蛋这类营养丰富、富含蛋白质的食物，少喝猪蹄汤这类油腻的汤品，以免堵塞乳腺。

3.利用吸奶器开奶

相信用吸奶器开奶是宝妈们最常用的一种方式。首先，吸奶器操作方便，不会让宝妈感受太多乳头被拉扯的疼痛。

其次，宝妈们最好的选择是采用双韵律技术，可以模拟宝宝自然的吮吸。这样，在开奶的同时，还能刺激宝妈的乳房分泌乳汁，从而有效避免宝宝口粮不足。

4.让宝宝多吮吸乳头

从产后开始，让宝宝多吮吸乳头也是打开奶水的好方法。让宝宝吸吮乳头一定要两侧乳房交替哺乳，不仅可以有效避免宝宝哺乳时大小不一，而且更利于触发乳房阵列，刺激乳汁分泌哦。

以上四种开奶方法是不是很实用呢？宝妈们都快快学起来吧！

吃什么中药能开奶

中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。

气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀；

乳房柔软，无胀痛感；面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统颗粒剂“吮汁源开奶”。

“吮汁源开奶颗粒”出自《傅青主女科》，由昆布、桔梗、甘草、栀子、红枣、木瓜、桂圆、玉竹、黄精、葛根、丁香药食同源两用的水提取物组成，方中当归、甘草、红枣、桂圆滋补气血，栀子、玉竹调和，木瓜、葛根催奶、丁香理气。

二、产妇吃丝瓜下奶吗？

产妇吃丝瓜下奶的，因为丝瓜是有一定的舒筋通络的功效的，可以帮助乳房的经络通畅，从而达到催奶的功效的，建议观察产后乳汁的分泌，如果不足也可以通过食疗来催奶的，建议用一些乌鸡汤或者通草来煲汤看看效果，近期先不要着凉，预防子宫内感染。

三、产妇吃胎盘下奶吗？

胎盘是不会下奶的，奶水的多少一般是跟营养和泌乳素的高低有直接关系，建议产后注意增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，多炖些鸡汤或者鱼汤喝，对通经下乳是有好处的。保持良好的心情，避免情绪波动，导致奶水减少，如果乳汁少，可以口服催奶药物治疗。

四、产妇吃木瓜下奶吗？

产妇吃木瓜是具有一定下奶作用的，哺乳期需要适当多喝汤类有效促进乳汁分泌。饮食上多补充蛋白质，氨基酸，微量元素等，如果乳汁较多，建议可以坚持纯母乳喂养半年。每次喂奶前可以用热毛巾热敷，结合按摩促进乳腺管疏通，以免引起乳腺炎。

五、吃榴莲可能下奶吗？

产后妈妈吃榴莲会下奶，产后妈妈吃榴莲的好处：根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，它的果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、c等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

六、榴莲下奶吗？

榴莲是比较温性的水果的，可以补充丰富的维生素，但是并没有明显的催奶的功效的，所以在月子期间可以适当的吃，可以改善食欲或者提高身体的免疫力的，如果产后乳汁不足的情况下，那建议针灸或者建议用乌鸡汤，鲫鱼汤等来做食疗，多坚持一段时间。

七、想吃榴莲，产妇多久可以吃榴莲？

产妇坐月子期间没有特殊的忌口，只不过不宜多吃过于辛辣、寒凉的食物。榴莲含有丰富的糖类、氨基酸、B族维生素和维生素C等，坐月子适量吃榴莲，不仅可以补充营养，而且可以健胃消食、增强免疫力。产后十天就左右可以吃榴莲，不过不能多吃。

八、产妇可以吃甜酒吗?甜酒是下奶吗？

产妇尽量不要吃酒类食物，因为毕竟有一定的刺激性，虽然说有可能会引起下奶的作用，但是有可能会影响到恶露，导致恶露增多的。要注意多喝一些汤汁饮食，而且要注意休息好，不能太焦虑了，要让宝宝勤吸乳头，这样才可以促进乳汁的分泌的。

九、产妇吃猪蹄炖什么下奶最好？

在产后吃猪蹄可以用黄豆来煲汤的，是有一定的催奶的功效的，在产后观察食欲的变化，看看恶露是否正常，先不要让腹部着凉，这段时间内少食多餐，也不要着凉，可以吃乌鸡汤等来食疗，尽量做到营养均衡，腹部不能着凉，观察乳汁分泌是否有改善。

十、产妇月子里可以吃榴莲吗？

产妇在月子里可以吃榴莲，榴莲是一种热性水果，对恢复是有一定的帮助的，女性在坐月子期间对于大多数水果都没有什么禁忌，各种水果都可以搭配食用，只是凉性的水果不能一次吃太多，比如说梨子、西瓜等等，榴莲一天的摄入量不要超过500克。