首先，你没有快速减肥的想法和只要一月瘦五斤就满足了，说明你是一个减肥追求实际得人，其实一月瘦五斤并不是很难，首先，油炸，高热量尽量不要碰，实在熬不住，女的话（生理期）间，男的一个月期间最多只能吃两次，一次只能吃几口，运动我推荐走路，晚上吃好饭七点左右，快步走路+慢跑，感觉累了就可以了，下班坐公交回家的话提前早下车，快步走回家，早饭随意吃多少，只要不是快餐油条之类的，午饭工作量不是很大的话建议不要吃太多，正常吃，下午点心是水果和绿茶，晚上是关键，六七点左右可以吃晚饭，肯一个玉米，吃点蔬菜水果就行了，不要碰肉食，大概就是这样，期间尽量不要犯规，管好嘴，迈开腿，多运动，一个月的瘦身不是梦！
常州哪还能开水果心语
好多地方都有了呢~去彩虹城那边把，有奥体中心，市民广场，还有很多新的房子，如彩虹城，凯旋城什么的，隔壁是翠竹小区（全市最大的新村），彩虹城，凯旋城那还有一些待租商铺，去看看把~
五月份有哪些水果？
有西瓜、甜瓜、樱桃和荔枝等。
（1）西瓜：
进入五月后，气温逐渐升高，作为消暑解渴的最佳水果——西瓜的销售可谓异军突起，上市量与日俱增，本月总体上市量环比增涨118.54%，品种除“京欣”外，“丰乐”、“新金阑”也陆续上市，上市量及品种的增加，导致西瓜的价格也开始逐日递减，由月初的4元/公斤降至月底的1.6元/公斤，降幅达六成。另外，当地瓜的热销给“无籽”、“特不凤”西瓜的销售也带来了一定的影响，不得不随行就市，下调价格。预计进入六月份，露天西瓜将陆续上市，到时西瓜价格还将有所下调。
（2）甜瓜：
本月甜瓜的上市量可以说迎来了第一轮上市高峰，与其它水果相比，甜瓜不仅上市量大，品种也全，同时也因品种不同，价格不一，其中“白糖罐”、“甜宝”因口感脆甜销售最好，另外，“羊角蜜”、“面瓜”因口感面甜，适合中老年食用，销量也较为看好。同样因上市量的大幅增加，使得甜瓜的价格也由月初的6元/公斤降至3.2元/公斤，降幅达四成多。进入六月份后，露天甜瓜将开始上市，到时其价格将会越来越便宜。
（3）樱桃：
一向以高价示人的大樱桃，趁五一小长假火了一把，但节日过后，销售日趋平稳，而“大紫”、“拉宾斯”、“先锋”等品种陆续上市，因口感及大小不等，因而价格存在较大差距，品种之间的竟争加上整个果市时令水果价格均有所下调的影响，大樱桃不得不自降身价，节日期间还80元/公斤的“红灯”，目前已降至26元/公斤，降幅达六成多。预计后期，随着天气越来越热，大樱桃的价格将随着上市量的增加不断下调。
（4）荔枝：
月初还主要以“妃子笑”居多，月中“黑叶”、“白蜡”等品种就开始陆续上市，其他品种的到来，给“妃子笑”的销售带来了一定的冲击，因此纷纷降价，而与去年同期相比，便宜了五成多，主要还是产量大的原因。进入六月份，荔枝也将迎来上市高峰，到时价格还将下调。
（5）另外，四月份热销的菠萝、草莓等水果，随着新的时令水果的到来，逐渐进入销售尾期。下月随着新鲜苹果、梨的上市，库存苹果、梨也将逐渐退市。
预计进入六月份，各类时令水果都将进入上市高峰，价格也将呈下降趋势。可以说进了六月，就到了吃便宜水果的时候了。