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常见的野菜有哪些图解

来源:www.365caizhai.com   时间:2022-01-16 12:13   点击:156  编辑:温颖   手机版

常见的野菜如下:

1.荠菜,十字花科植物,非常特别的春天味道。包饺子煮汤都是极好的,但是不适合清炒,稍显涩味儿;

2.草头,也就是苜蓿幼苗了,豆科植物。上海菜中非常看重草头;

3.槐花,特指刺槐(洋槐)的花朵,非我国本土产的国槐的花朵,豆科植物;

4.榆钱,春末的野菜,榆树的幼嫩翅果,拌上白面玉米面蒸熟就成榆钱饭,配蒜汁吃相当爽口;

6.香椿芽。这种楝科植物的特殊味道是极其特殊的春天味道,极爱香椿煎鸡蛋的滋味。香椿芽切细,加少许盐和鸡蛋一起调匀,旺火热油,蛋液下锅等蛋饼略成形,转小火,烤至两面金黄即可。

7.车前草:车前草有清热利尿、明目、祛痰功能。主治小便不通、咳嗽、多痰、尿血。嫩叶用开水烫后食用,对治疗尿路感染、水肿、高血压均有疗效;

8.蒲公英:蒲公英其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆硷等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤;

参考资料:

百度百科 野菜

农村里的一些野菜,可能是解毒良药,常吃更有利于身体健康  随着我们对于营养的研究,越来越多的人开始关注起野菜的营养价值。越来越多的野菜从此也上了我们的餐桌之上。但是,野菜却不是随便乱吃的,关于野菜的吃饭,我们要注意什么呢?  不同的野菜,需要注意不同的方法,这样吃更利于身体健康  1.蒲公英  蒲公英是可以当做药物使用的,它可以帮助我们起到清热解毒、消肿利尿的效果,还有利于我们身体的抗菌能力,从而激发我们的免疫的功能,也是可以起到利胆和保肝的作用的,它属于一种常见的野菜,而它的嫩叶、未开花的花蕾、根状茎都是可以直接的食用的。我们将它用开水烫过,然后在用冷水漂洗,可以炒、凉拌、做汤。  2. 荠菜  荠菜的营养可以说是非常的丰富的,它里面含有许多的维生素,就比如说维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素C,而且它还含有其他人体所需要的营养物质,比如说:蛋白质、胡萝卜素、脂肪等,多种矿物质钾、钠、锰、锌、铜和硒等。经常的食用荠菜可以帮助我们预防干眼病、夜盲症,降脂降压,消炎抗病毒,防癌抗癌。对于我们而言,是最好的野菜选择,我们很多人都会选择用荠菜馅饺子。  3. 苋菜  苋菜可以帮助我们起到补气、清热、明目、利便,促进牙齿和骨骼的生长的作用,它还可以帮助我们防止肌肉痉挛,有利于增加我们的血红蛋白含量并且提高携氧能力,更有利于我们的造血的功能。除此以外,它还可以帮助我们起到瘦身减肥,防止便秘的作用。而现在,苋菜已经是餐桌上比较常见的蔬菜了,一般野生的苋菜,我们三月份就可以吃到了,我们可以选择炒,凉拌,做馅做汤等不同的吃法。  4. 马齿苋  马齿苋含有大量的营养成分,里面就包括了蛋白质、脂肪、硫胺酸、核黄素、胡萝卜素等,它可以帮助我们起到清热解毒、凉血止血的作用。而且,它还含有大量的甲肾上腺素,可以帮助我们的胰岛腺分泌出胰岛素,可以起到调节血糖的作用。而经常性的食用马齿苋,还有利于帮助人体抑制胆固醇和甘油三酸脂的生成,从而起到了保护我们血管的作用。关于马齿苋的食用方法,我们可以选择焯过后凉拌,也可以将它做成馅,还可以选择煮粥、烙饼等,总之吃法上的选择时非常多的。  温馨提示:  现在很多人都会选择自己去采野菜,但是我们需要注意的是,千万不要去小区、马路边的草坪、公园草地等地方进行采摘,因为这些地方,往往都可能被喷洒了杀虫剂,或者说是被汽车的尾气所污染。同时,污水沟、化工厂附近的土壤往往也是会存在污染的现象,也不要在此进行采摘。而且野菜最好不要一次性吃的太多。同时对于孕产妇、肠胃功能不好的、大病初愈的人而言,野菜最好还是少吃为妙。

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