一日游跑不了多远。
大佛寺看一看。
马蹄寺风景区看一看。
张掖)在甘肃这个哑铃的把上。
别跑到(张北)去就行了，不用什么太详细计划。
当然安全是第一位的了。
你好，张掖旅游资源丰富，景点众多，一日游时间比较紧，最多只能去两个景点。当然张掖七彩丹霞鼎鼎大名肯定要去的，一日游我觉得看喜好有以下几条：
1、如果喜欢自然景观的话推荐：
（1）平山湖大峡谷～七彩丹霞地质公园。，早上平山湖大峡谷，中午返回吃完饭后，下午七彩丹霞地质公园。
（2）张掖国家湿地公园～七彩丹霞地质公园。湿地公园就在市区，属于免费的景区。早上游览结束下午可去七彩丹霞地质公园
2、如果你喜欢人文景观的话推荐：
（1）张掖大佛寺～七彩丹霞地质公园，早上张掖大佛寺，大佛寺就在市区，下午七彩丹霞地质公园。
（2）张掖马蹄寺～张掖七彩丹霞地质公园，早上可出发马蹄寺，下午欣赏七彩丹霞。
一日游只能推荐这么多，因日落时节的七彩丹霞是看点，所以建议楼主天气晴朗时下午游览七彩丹霞最好。
太白山一日游在景区内需要多少费用？
一、门票攻略
1.景区门票：
旺季：（3月1日起—11月底）90元/人
淡季：（12月1日—次年2月底）54元/人
学生票：45元/人
旅游车票：往返60元/人
人身意外险保险费：10元/人，购票游客自愿购买，免票游客在售票窗口办理免票审核登记手续后建议购买人身意外保险一份。
二.车辆及索道：
（1）环保旅游车
旺季:
路线一：太白山游客服务中心一下板寺景区游客服务中心
运行时间: 8:00- 14:OO，30分钟/班次。
票价:单程30元/人，全程往返60元/人。
路线二：下板寺景区游客服务中心一太白山游客服务中心
天下索道：
票价：上行130元/人，下行100元/人;往返票230元/人。
线路：天圆地方——红桦坪
运行时间：8：00—19：00
拂云阁索道:
价格：单程60元/人，往返90元/人
路线：上板寺——下板寺
运行时间：8：00—19：00
红河谷神仙岭索道:
价格：上行70元/人，下行50元/人；往返120元/人
运行时间: 11:00- -19:00， 30分钟/班次
票价:单程30元/人。
淡季:太白山游客服务中心一下板寺景区游客服务中心
运行时间: 8:00- 14:OO, 30分钟/班次
票价:单程30元/人，全程往返60元/人。
乘车途经景区：观音洞、杨文洲纪念园、骆驼山、独山、洞天福地、铜墙铁壁、莲花峰瀑布、剑劈峰、三国古栈道、泼墨山、睡佛寺、世外桃源、开天关、红桦坪、七女峰、下板寺。
我宝鸡的朋友上次游览太白山，它的路线是这样的：换乘太白山旅游观光车—莲花峰瀑布—车览三国古栈道—泼墨山—世外桃源—开天关—下板寺—乘坐索道抵达上板寺—拜仙台—天圆地方—乘车返回。
服务项目及标准其实很多地方都能看到: 门票在 旺季：（3月1日起—11月底）90元/人，淡季：（12月1日—次年2月底）54元/人；
交 通：往返正规空调旅游车 ，门 票：太白山门票及景区交通车， 保 险：旅行社责任保险
自费项目：小索道(佛云阁)往返90元/人，大索道(天下索道)往返230元/人。
从2月21日开始，太白山景区上行至世外桃源景点，景交车40元/人。
如图所示，上山的路有三条，一般人们都是通过最左边和右边的线路上山，右边的经典是最多的，中间的路线景点比较少。进入景区，最主要的就是索道的钱，如果是2天的行程，平均每个人在600元左右，这其中包含了：
包含：景区门票90元（旺季） 往返摆渡车60元
大索道（红桦坪--天圆地方）往返230元，单次120元
小索道（下板寺--上板寺）往返90元，单次50元
山上住宿：小文公庙100元，大文公庙130元 大爷海150元
5、需携带：防晒帽（景区游客中心30-35元一顶）
防晒霜（紫外线真的很强！）
雨衣（游客中心10元一件，防潮防下雨）
矿泉水（我们带了一大瓶+4小瓶，经过大小文公庙和大爷海时外面也会有免费的泉水，特别冰）
零食若干（巧克力，棒棒糖，饼干，驴肉，泡面等，山上一杯热水10-15不等，一碗泡面25元）
口罩，漱口水，湿巾（由于我们是打算在山上停留一日，山上条件很差，所以将就过过吧）
短袖+卫衣+冲锋衣或者轻薄羽绒袄（夏季晚上山上温度只有5度左右，要留宿的朋友一定要注意保暖！也可以选择租衣服，50一件，但是还是建议自己带）
冲锋裤或者厚一点点的运动裤
鞋子（一定要好穿好走不打滑！）
6、交通： 西安出发，在西安火车站对面有一个西安汽车站，可以直接在外面自动买票机上买好车票，单人价格37.5元，走高速直达太白山森林公园的游客中心，车程大概1.5小时。我们在西安乘坐的是最早一班车，八点发车，从太白山返程的最晚一班是六点，80分钟一趟，返程车票可直接在 太白山游客中心买。
从太白山国家森林公园游客中心到真正爬山的地方其实还有一段距离，这段路程是禁止私家车进入，所有的车辆只能停在游客中心处。上下山需乘坐景区内摆渡车前往，往返60元，只有上山的时候会查票，返程下山的时候没有什么人检票，车程为1.5小时左右，弯道很多，有的师傅会开的很快，晕车的朋友一定要备好晕车药，不过每辆车上也都备有塑料袋防止有人呕吐。
7、其他爬山路线： 太白山 游客中心--莲花峰--观音洞--三国古栈道--泼墨山--红桦坪--下板寺--上板寺--天圆地方--小文公庙--大文公庙--大爷海--拔 仙台。