你们骑行四十公里要多久？

一、你们骑行四十公里要多久？

我在江苏苏北平原骑行40公里骑自行车大约需要两个半小时左右。我们知道，骑自行车一般情况下一个小时15公里，但这是在市区的速度，如果骑车40公里的话肯定出了市区了，那么出了市区之后人车都会稀少，所以速度也会相对快一些，这样算下来40公里大约就是两个半小时。

二、每天骑行十公里能瘦身吗？

emmmmmm

刚上大学开始骑车，第一个学期几乎天天出去，结果胖了四斤。

骑车能瘦，但是没事别骑去宵夜摊哈哈哈哈哈哈

有些人觉得骑车大腿会变粗，其实骑对了就不会⑧。我身边骑车的大佬都是很苗条的啊！！就我还是个肥宅。。

骑车要善用变速，其他人我不知道，我的踏频尽量保持在85-90之间比较舒服，心率啊，我就不能给参考了，我一起步都是150+，可能我太菜了，30巡航都要180+了（枯了）。哦可以的话整个码表心率踏频器套餐，功率计都行哈哈哈，不想这么专业就凭自己感觉，踩踏的时候变速变到自己觉得轻松的挡位就好了，没有呼吸均匀没压力就差不多了吧。

对了，大腿肌肉非常发达的场地车手才见得多，毕竟骑固齿爆发力要强。。。

我骑了快四年，瘦了十斤，也行吧。。就是速度上不去了。

22.10.11

好家伙，好久没来看这个回答了。

一般骑一次车都是40km以上，现在ftp140+修仙选手。

已经胖回来十斤，骑车次数现在比较少了，一个月就四五次，感情淡了，害。

白给！哈哈哈

三、骑行五十公里属于什么水平？

骑行五十公里对于不同的人来说可能有不同的意义和水平。一般来说，如果是经常骑行的人，可以算是比较高的水平了。

对于一些骑行爱好者来说，骑行50公里可能只需要花费几个小时的时间，这取决于他们的骑行经验和技能水平。对于初学者来说，可能需要更长的时间和更多的休息来适应这个距离。

如果是一些长途骑行者或者骑行爱好者，能够骑行50公里已经非常了不起了，因为这需要相当高的骑行技能和经验，同时也需要相当的体力和耐力。

四、骑行三十公里消耗多少卡路里？

先说一下“卡路里是什么？”卡路里是一个能量单位。自行车骑行三十公里一共消耗220-225卡路里，是消耗比较大的一项有氧运动，对身体有好处。

五、骑行几十公里累吗？

不累

觉得这要看个人体质吧，体质好的可能连续骑几百公里甚至上千公里都不会感觉累，体质差的人可能骑几十公里就不行了，感觉到累惨了。

还有就是看摩托车的配置和舒适度，如果摩托车配置高，舒适度很好，那么骑百十公里都不会感觉累，如果舒适度不行那么骑几公里都有可能感觉累了。

六、骑行十公里跑工地说说？

骑行十公里跑到工地，本来以为会迟到，然后发现大家都还没来，所以只能先等他们来了才能开工，这一路的骑行有点累，但是想到工地的同事都很好心里顿时也多了一丝安慰。

七、半小时骑行十公里什么水平？

要看骑什么车，走什么路。普通自行车骑行十公里30分钟山地路属于比较优秀的水平。

长时间普通骑行的时速在16-25之间，所以半小时骑大概8到12.5公里。市区10公里我一般是半小时，最多二十五分钟左右。

骑行是一项非常好的健身运动，骑行十公里是比较辛苦的事情。

八、骑行六十公里运动量大吗？

大的

每天骑行60公里的强度也是比较高的了，在很多户外器械之中，每天能够骑100到120公里，那样是路况非常好的情况下才能达到的，通常情况下，有上坡下坡，爬山路，如果能够每天保持十公里，将是非常惊人的速度。所以强度是非常高的，毕竟上坡的时候要付出比平时多几倍的体力才能够完成

九、北京秋天骑行三十公里好去处？

北京的秋天，骑行三十公里以上的好去处有很多地方，比如去通县的北运河公园，风景优美，地阔人稀。没有市内公园的吵闹，河水清澈，不时有鸟儿在捕鱼。这些都是在城内公园看不到的景象。而且可以直接骑行在河边的公园内，早上七点出发，中午可以在河边吃野餐，晚上七点多钟就可以回到家了。

十、一天骑行四十公里累不累？

这个是要具体看个人状况的，上次放假我和我爸上午用了4个小时的时间骑了70公里，要问我什么体验， 用酸爽可以进行简单地概括。其实如果把50公里相对平均地分布在一天当中完成，我觉得对一般人来说，都是可以完成的任务，并且不会觉得特别累。其实有很多因素都会影响累或者不累。比如我刚刚说的时间，我在回程的后半段是明显已经有累的感觉了，已经完全不像刚出发时那么浪了，其他的，比如骑的是什么车子，休息和补给的状况等等都是影响体验和累与不累的重要因素。接下来详细说说。

01、车子

老话说“工欲善其事必先利其器”应用在骑行上面也是有一定道理的，我骑的是美利达的公路车，我爸骑的是捷安特的休闲车，都是变速车，我俩也会根据不同的路况，比如上坡，大上坡等进行相应的变速，说实话，我觉得如果我骑的不是这个车子而是普通不带变速的车子，可能累的感觉会更提前来到，因为在材质上普通车子确实更沉更重一些。可以说完成这70公里，这个车子为了助了不少力。但要注意，车子是一个因素，但不是最重要的因素。

02、体能

说来惭愧，我爸骑的车子其实比我的是偏重的，而且车梯、车筐、车后座都在（我的都没安装），就是这样，在回程的后半段，在我已经累得无力领跑的时候，我爸开始遥遥领先了，而且用我爸的话说，“这70公里算啥呀”。他是骑行队的，经常一个人或多个人骑长途。我一听他说这话，又仔细观察了一下他，发现他也出汗，也热，也需要喝水，但人家就是能刷刷继续往前骑，就啥都没说。说啥呀？最根本的因素出来了，体能！我这天天坐着偶尔动一动的，虽然年轻，但是跟人家总动的，根本就不是一个层次的。所以，如果你的体能够好，50公里问题不大，也不会觉得有多累。

03、补给

补给是一定的。我和我爸出发之前，早晨都是吃了早饭的。因为我爸说了“不远走”，所以我也没吃多少。后来发现吃少了！吃的太少了。前半程没问题，偶尔根据自身情况喝口水，一点东西都没吃。在大概50公里的时间，我俩其实主要是我，出现了明显的饥饿感，就是感觉当时不补给，已经无法维持一个愉快的骑行体验那种感觉，所以我俩停了下来，吃了点饼干，我这才获得了一些继续出发的能量，要是没那点饼干，说实话，我就废了，到那为止了。所以从这个角度看，如果早晨吃的很好，并且带了适当的补给，进行适当的休息，那么一天50公里，是没问题的，并且是不会很累的。