穷游西藏最佳攻略？

一、穷游西藏最佳攻略？

穷游西藏的最佳攻略如下：

1. 选择适当的旅游季节：西藏的旅游季节一般在5月至10月，这个时候气候较为宜人，景色也最为壮观。

2. 选择适当的交通方式：西藏的交通方式主要有飞机、火车、汽车等，选择适当的交通方式可以节省旅游成本。

3. 选择适当的住宿方式：西藏的住宿方式主要有旅馆、客栈、帐篷等，选择适当的住宿方式可以节省旅游成本。

4. 合理安排旅游路线：西藏的旅游路线可以根据自己的时间和预算进行合理安排，可以选择自驾、包车、跟团等方式。

5. 注意高原反应：西藏地处高原地区，游客容易出现高原反应，需要注意适

二、西藏穷游女真实生活？

西藏是一个多民族聚居的地区，不同的民族有着不同的生活方式和文化习惯。西藏的穷游女可能会选择住在廉价的旅馆或者青年旅社中，节约旅游开支。

她们可能会选择步行、搭乘公共交通工具等经济实惠的方式前往景点游玩，也可能会尝试当地的特色美食，体验藏族文化。但是，旅游时要注意安全，保管好自己的财物，避免遇到不必要的困难和麻烦。

三、西藏穷游女孩的故事？

有个女孩穷游西藏，她在日记上写道，马路上拦车，吃住都不需要花钱，到老乡家寄宿，凭借自己的亲和力，一次次省下了旅游途中大部分的消耗性开支。

四、西藏穷游1500够吗？

西藏穷游1500够

去西藏穷游，每天最低多少钱可以满足基本生活需求，那得要看看到底这个“穷”到什么地步。

其实现在很多人，为了能够用有限的钱，尽可能去多的游览大好河山，会选择穷游的方式。但这并不意味着，失去生活质量，忍饥挨饿。我们可以将消费水平降到最低，并非是毫无底线的省钱。毕竟，旅游是有选择的，如果真的穷到游不起，也可以闭门不出。

五、穷游西藏从哪里开始？

穷游西藏的起点可以选择从拉萨开始。拉萨是西藏的首府，也是西藏最重要的交通枢纽之一。从拉萨出发，你可以逐步向西南方向探索更多的景点和地区，如纳木错、珠峰大本营、林芝等。在拉萨，你可以参观布达拉宫、大昭寺等著名的文化遗址，感受西藏独特的宗教和文化氛围。此外，拉萨也有许多旅行社和导游可以提供相关的旅行服务和建议，帮助你更好地规划行程。记得在前往西藏之前，要提前办理好相关的旅行证件和手续，以确保顺利入境。祝你旅途愉快！

六、徒步西藏游需要准备些什么？

徒步西藏的话要准备好防暖的衣服，带上路上吃的，最好带点防高原反应的药物，比如红景天，葡萄糖什么的，万一高反用一用总是好的

七、十天穷游西藏怎么安排？

初次去西藏的朋友我给你几点建议：

第一、 交通 你可以坐火车直接去拉萨，或者先到西宁（票紧张的时候），然后西宁——拉萨火车，或者飞机到拉萨（目前昆明、上海、贵阳、南京、北京、西安、西宁、成都、重庆等地都有去拉萨的航班），但第一次去西藏，最好还是坐火车。

第二、 住宿 到了拉萨以后一定要先休整一天，静静地躺着。最好入住拉萨的平措青年旅社，亚宾馆，邮政宾馆，这些都在布达拉宫和大昭寺附近。我建议初次去的朋友住平措，那里有很多拼车拼团的，平措已经成为拉萨的第二客运站。

第三、 高原反应 其实高原反应每个人都会有的，就是每个人的表现形式不一样，有的头痛，有的呕吐，有的耳鸣，有的腹部胀痛，有的昏睡不醒。但这些都不要害怕，好好休息，缓几天天就好了。如果头痛了，就吃一片去痛片或者百服宁。

第四、 行程 最好先拼团拼车、坐大巴、搭车去林芝、巴松错、鲁朗林海、南迦巴瓦峰，雅鲁藏布大峡谷看看，那里氧含量高，人会舒服一些，行程大概需要4——5天。回拉萨以后稍作休整再去纳木错看看，来回大概需要一天时间。最好不要在纳木错过夜，纳木错海拔有点高，而且高原昼夜温差特别大，受凉了肯定会感冒的。回拉萨以后可以去布达拉宫、大昭寺、八角街、光明甜茶馆、哲蚌寺看看。玛吉阿米、潮湿的桥、矮房子这些酒吧也很不错。这个季节最好不要去珠穆朗玛峰，因为是雨季，跑那么多路最后珠峰还是在云里雾里，什么也看不到 。有时间你还可以去羊卓雍错，卡若拉冰川、扎什伦布寺看看。

第五、 饮食 其实拉萨什么都有，汉餐，藏餐，穆斯林餐都有，在藏区旅行吃饭肯定没有问题，有旅行者的地方就有四川人开的饭店。旅行途中一定要多吃素菜水果，加大喝水的频率，至于红景天西洋参片巧克力什么的，你自己看着办。

最后，希望朋友在西藏的初次旅行时，一定要要不紧不慢地走，带冲锋衣和抓绒衣，有心脏病高血压的朋友也不要害怕，正常吃药就可以了。西藏是一个让人去了就不会忘记的地方，在那里一切都会慢下来，在那里一切都会平静了，旅途愉快！

路线

3个方案，建议5天随便用

D1：拉萨-尼洋河-巴松错-八一 D2：八一-鲁朗-南伊沟-八一 D3：八一-卡丁沟-拉萨 D4：拉萨-羊湖-拉萨-预约布达拉宫门票 D5：布达拉宫，大昭寺，八角街等。

第一天：早上，到布达拉宫去预订门票，然后出发到纳木错，游玩，转湖，同时看日落，住纳木错 第二天：，纳木错看日出后返回拉萨，在市区游玩，住拉萨 第三天，一大早出发，拉萨到羊湖一天来回，这个比较赶，个人意见，羊湖不值得住一晚 第四天，游布达拉宫，大昭寺。 第五天，色拉寺及其它。

1/刚好拉萨最好休息2天，在拉萨城晒晒太阳，逛逛拉萨城，感觉很惬意。也顺便缓缓高反。适应高原，不建议一到拉萨直接去纳木错，纳木错海拔可比拉萨高了。要是想进布达拉宫的话，要提前预约的。

2.纳木错2天，随便看日出，这样时间不用太赶，2天游行程一般都是中午出发的。

3.邂逅拉萨城2天（游布达拉宫、西藏博物馆，罗布林卡，还有八廓街，大小昭寺）。

4.林芝地区4天：林芝被称为“小江南”，在藏区实属难得。还是值得去看看。

5.有时间的话，也可以去羊卓雍错（和纳木错齐名，也是三大圣湖之一），一天来回就够了，离拉萨城很近的

如果想走川藏线，建议提前预定拼车自由行，找正规车吧，十天大概4000左右一人

川藏线8-10天我给你10天到拉萨的路线吧

第一天：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车2小时海拔：成都540m、康定2480m、新都桥3400m主要景点：泸定桥、折多山、新都桥

第二天：新都桥--雅江--理塘--稻城（全程413km）宿：稻城（海拔：3700m）需时：全程行车约10小时海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米主要景点：到稻城的沿路景色，剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地

第三天：稻城--亚丁（全程120km）宿：亚丁（海拔：3900ｍ）需时：稻城-亚丁约3小时，冲古寺、珍珠海游程约半天海拔：亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，日瓦乡约2150米主要景点：稻城、亚丁神山、珍珠海、冲古寺

第四天：亚丁--稻城（全程120km）宿：稻城（海拔3500m）需时：洛绒牛场游程半天，亚丁-稻城约3小时。海拔：稻城3700米主要景点：亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…

第五天：稻城--理塘--巴塘（全程339km）宿：巴塘（海拔2500m）需时：稻城-理塘约3小时，理塘-巴塘约4小时海拔：理塘县城3968米，巴塘县城约2425米主要景点：毛垭大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰温馨提示：路途比较辛苦，请做好心理准备。

第六天：巴塘--芒康--左贡（全程368km） 宿：邦达（海拔3000m）

主要景点：金沙江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。

需时：左贡到邦达约4小时，八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。

第七天：左贡--邦达--八宿--然乌湖（全程298 km） 宿：然包湖（海拔3850m）

需时：左贡-到八宿约4小时，八宿-然乌约2小时。

海拔：然乌镇3960米

主要景点：然乌湖、邦达草原

第八天：然乌湖--米堆冰川--波密（170多公里） 宿：波密（海拔2800m）

需时：然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。

海拔：波密县城约2725米

主要景点：然乌湖、米堆冰川

第九天：波密——鲁朗——林芝（全程135km） 宿：波密（海拔2800m）

海拔：通麦乡2030米，色季拉山4385米，八一镇2930米

主要景点：鲁朗林海、色季拉山、

第十天： 林芝--巴松错--工布江达--墨竹工卡--拉萨（全程504km） （海拔3650m）住宿：拉萨

布达拉宫：门票200元

大昭寺： 门票85元

需时：林芝-巴松措约2.5小时，巴松措-拉萨约6小时

海拔：米拉山口5012米，拉萨市约3650米

主要景点：红教圣湖巴松措、中流砥柱、松赞干布出生地、米拉山

准备

冬季（十二月一月二月）

【上衣】外套：厚的或者夹层的棉衣羽绒类；保暖里衣：厚毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

【裤子】外裤：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等；保暖裤：棉裤、毛裤等。

【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

此时的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一种静谧美。此时进藏的游客无非是想领略雪域高原的风采和感受这里温暖的阳光。白天在大昭寺广场晒晒太阳是很惬意的一件事情，早上跟晚上的话气温会达到零下几度，衣服要加上毛衣，羽绒服了，裤子就建议厚的运动裤加上保暖性很好的秋裤就可以抵御这寒冬啦。鞋子建议加棉防潮的硬底鞋为宜。

一个人去西藏旅游，注意事项：（1）旅游季节选择：西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。

（2）进藏手续问题：在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。

（3）进藏装备的准备：

1，背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。

2， 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。

3，西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。

4，如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。

5，要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。

（5），尊重藏民族风俗习惯：西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。

八、西藏到底穷不穷？

更新：似乎有很多网友，对西藏的印象都是从某些自媒体或看似深度其实并不深的旅行得来的。而自媒体为了博取流量，总会搞一些吸人眼球的谣言，所谓深度游也并不能深入了解西藏，因为真正深度的地方，你一个游客基本去不了，而且又穷又脏还没啥风景的地方，你也根本不会去。

很多人看了几个自媒体视频，就觉得特别了解西藏牧区了，真正的西藏牧区是什么样的呢？

这是全村最好的房子，村委会。我们平常就住在这儿。烧牛粪，挑河水。

这是村里的小孩儿，疫情停课在家，天天到村委会和我们聊天。

鸟瞰全村。

这样的地方，你们肯来吗？自媒体会推给你吗？

只有这面旗号召的人才肯来。

先说结论：穷。

我求求大家，别再造谣说西藏的群众有钱了！！

背景：西藏区直单位工作，驻过两次村。因工作原因，比较了解西藏一些情况。

首先反驳一个广为流传的谣言：西藏牧民家里牛羊成群，金银首饰一大堆，开车都是霸道。不知道这个谣言是哪里传出来的，你用脚指头想这也不可能啊！

西藏大部分的草场是高原草场，积温低，降水少，草种单一，畜牧承载力极弱。以我驻过的一个高海拔村子为例，该村共有草场40万亩，全村牦牛存栏约1000头，绵羊存栏约3000只，另有少数马，严禁养山羊。这一点儿存栏，到冬季还要外购一些饲料，只能勉强达到草畜平衡。该村有村民57户，280余人，哪来的牛羊成群？

全区数据来看，截至2020年，全西藏牦牛、犏牛共存栏不到500万头，绵羊、山羊共存栏约1000万只，另有少数马、驴、骡、猪等，基本没有家禽。而根据七普数据，西藏全区人口364万，全区存栏的牛羊平均到每人头上不过是1.37头牛，2.75头羊，说好的牛羊成群呢？

可能你要说牧民富，那咱们算算牧民。西藏除了少数可耕种地区，其他都是牧区。根据七普数据，西藏乡村人口234万，牧民绝对在200万以上。全区存栏牛羊就算全是牧民养的，那平均到每人头上，也不过是2.5头牦牛，5只羊而已。

牦牛耐粗饲，但是生长周期长，产仔率低，出肉率低，人工授精困难。一头牦牛，市场价在10000—12000之间，如果村里有合作社，能加工成肉干，再加上皮、毛、角，也不过15000元。而小牦牛要养大，单靠天然草场，5年左右才能出栏。事实上，牧民只在秋天才会宰杀牛羊，晾成肉干，自己主要以奶制品和糌粑为食，肉干不过佐餐而已。

你在西藏看到的满地霸道，主要有三个来源。最大头的是公车，西藏交通不便，工作原因又要经常下乡，所以各级单位都有高性能公车。第二是企业主的车，得益于各种惠民政策，西藏经商相对容易，大量企业主富起来。第三是那曲巴青、索县、比如，昌都丁青、类乌齐等几个虫草产地的老百姓，挖虫草赚钱买车，但是西藏几十个县，只有这几个地方产高质量虫草啊！况且我在虫草产地也驻过村，大部分村民挖完虫草就挥霍了，不仅没攒钱，还留下了好逸恶劳的恶习。

西藏是全国唯一的省级集中连片特困区，全自治区各县有一个算一个，都是贫困县。因为历史原因、交通原因、气候原因，长期基础建设差、产业能力弱。近年来，国家战略将西藏作为生态屏障、战略屏障，西藏不允许发展破坏环境的工业，单靠农牧产品和旅游业，根本承载不了自身开销，每年需要中央大量转移支付。

有人说西藏人人发钱，这话也对也不对。西藏脱贫过程中，确实严重依赖转移性收入，也就是政府给贫困群众发放了补贴，包括禁牧补贴、生态补贴、边境补贴等等，但也仅仅是达到了脱贫线而已，并没有所谓几万几万的。

九、太白山 徒步攻略 穷游 新手 完全徒步的呢种？

成为社畜之后，由于第一家的老板酷爱户外运动，每次总结或者培训都是以长跑或者徒步，最后聚餐来结束。 2019 年 7 月中旬，大家奔赴西安进行了年中总结。这次的活动是四天三夜的长白山徒步。这次是走的最难的路线，这个应该是我此生唯一一次长距离徒步了。

太白山，地处陕西省西安市的周至县和宝鸡市的太白县、眉县，三县交界。是我国内陆横贯东西走向秦岭山脉的主峰，也是中国大陆青藏高原以东第一高峰；主峰拔仙台海拨 3771.2 米，它以其高、寒、险、奇、秀富饶和神秘的特点闻名于世，称雄于华夏。知道它的地位之后，我忐忑了很久，在网上搜徒步装备，问公司行政部门会给安排哪些必备物品。

路线

老板的好朋友是做户外探险的，本次路线是走的最难的北坡路线，路线是提前规划好，并探过路的。每队配有专业的向导。期间完全没有进入景区，是纯野外徒步。此行共 150 人，无特殊情况都要参加。

整体路线记不太清了，印象较深的地标是南天门、万仙阵、跑马梁、大爷海、二爷海、拔仙台。

day1：5 点集合，做大巴车去往山脚下集合，第一天是体力最充沛并且没有高反的一天。出发前只穿了短袖和防晒衣。晚上就开始穿冲锋衣了。

day2：穿抓绒加冲锋衣，高反并不能走很快的路，第二天晚上是最冷的一天。

day3：第 2 晚的寒冷，导致很多伙伴已经坚持不住了。一早向导就问有没有要下山的，很多伙伴选择了下山。我也犹豫了一会，但是在队友的鼓舞下，没有下山，好在第 3 天，海拔平稳，陡坡很少，第三天晚上是最温暖的一天，晚上有篝火，睡觉前灌了热水瓶。很温暖的一天。后来和下山的朋友沟通，发现下山的路也很难走，走到坐缆车的地方已经下午了。

day4：下雨了，一路冲刺，心态要炸了。一直在穿梭树林，还好有手套。树林中闷热。在下午 3 点返回了出发地。

必备品

装备：登山包，登山鞋，登山杖，帽子，手套，保温水壶

卫生用品：湿纸巾、一次性内裤、护肤防晒品

餐食：热量高且体积小的食物、一次性餐具

十、徒步穷游不住店只住帐篷可行吗？

还是根据自己体质、经济情况而定，当然，所谓穷游更在乎的是体验而不是享受，搭帐篷、野炊似乎更贴近＂徒步＂一词。所以个人认为还是不住或少住店，能够偶尔借住当地人家就更加完美了