150高重43女生，徒步雨崩（神湖）有什么建议的装备？

一、150高重43女生，徒步雨崩（神湖）有什么建议的装备？

徒步梅里雨崩所需装备清单

1. 登山背包：必备，徒步前往冰湖、神瀑时需要背负个人衣物、饮用水、相机及路餐，30L-40L徒步包足够。2. 登山杖：建议带2跟专业登山杖，或者木棍，上坡可以让徒步变成全身运动，下坡可以保持平衡，不然万一徒步中崴脚，稍严重点的话后面行程基本就废了。3. 护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力，免除徒步旅行后患之忧。有些人不习惯用护膝，但是如果你以后还想多走走看看世界，或者不想年纪轻轻就有各种膝关节毛病的话，还是建议带上。4. 手套：徒步冰湖海拔较高，到达3900米时，手套会阻止身体热量的过快散发。5. 小手电：雨崩村住宿大多没有独立卫生间，晚上去卫生间，或者旺季停电时，可以派上用场！6. 雪套：12月-来年5月份去冰湖徒步是可以用（注：需要穿登山鞋，否则无法使用），其他月份用到的机率比较少。7.冬季：羽绒服、冲锋衣裤，如果没有可以用厚外套和牛仔裤代替，透气速干内衣。夏季：快干衣裤，衣服最好是长袖，透气排汗，总之要是宽松的最好。除了保暖的衣服之外，其他的都建议速干衣。　8. 登山鞋及户外袜：在梅里雨崩徒步旅行，上下坡比较多，所有线路碎石较多，登山鞋和户外袜，可以有效的保护你的双脚，另外对徒步速度也是一个有效的保障。9.一到两套换洗的内衣裤：因为徒步旅行时，出汗较多，返回飞来寺具有洗澡条件的地方，洗澡后换上一套新的内衣裤，让旅程更为轻松自在。10. 带牛肉干、巧克力、水果等能及时补充热量路餐，去冰湖徒步路上没食物和水源补给点，出发前需备水和干粮。11. 防晒霜、墨镜、唇膏等，高原光线很强需要防晒装备。12. 因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂。13. 梅里雪山、雨崩风景区因地理位置偏僻，医疗条件不便，建议自备个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等）

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二、从德钦徒步去雨崩？

从德钦县城出发，公路20公里，徒步10公里左右（其中有7公里需爬坡）。

三、雨崩不徒步怎么玩？

1. 雨崩不徒步也可以玩得很好。2. 雨崩是一种户外徒步活动，但如果不进行徒步，仍然可以通过其他方式来体验雨崩的乐趣。例如，可以选择骑自行车、开车或乘坐交通工具前往雨崩景区，然后进行观光、拍照、野餐等活动，欣赏雨崩的美景。3. 此外，雨崩地区通常还有其他的旅游资源和活动，可以进行一些探险、漂流、攀岩等户外运动，或者参观当地的文化景点、博物馆等，丰富自己的旅行经历。所以，即使不进行徒步，仍然可以在雨崩地区玩得很开心。

四、雨崩徒步的最佳时间？

1、五月至七月漫山遍野都是杜鹃花，树木也翠绿，但是6月和7月是云南的雨季，徒步的难度比较大；

2、9月是雨崩荞麦花开，狼毒花变红，这个时候雨崩是一篇花海，风景醉人；

3、10月和11月，漫山都是金黄色，这个时候的颜色最丰富，犹如步入童话世界；

4、1月是欣赏日照金山最好的时候，也是不错的选择。

五、雨崩徒步穿什么鞋比较合适？

雨崩没那么吓人，真的，其实他都不算真正意义上的徒步线路，其实有点类似于村间小路，记得有些路还能开拖拉机

为什么感觉雨崩很难，徒了雨崩就很牛逼，我感觉最大的原因是路线比较长吧，要走一天的路，然后很多人没有走过这条路，其实真的很轻松，不像户外徒步那么累

不过我是14年的时候去的，很多细节都忘记了，我只记得，真的不是很累

所以穿啥鞋，真的是无所谓，你完全可以穿双板鞋就过去了，不用在意太多，年轻人，勇敢的向前冲吧

六、徒步云南雨崩怎样规划路线比较合适？

雨崩，不管你有多少想象都不过分，因为见它需翻山越岭，长途跋涉；32岁辞去百万年薪的我，在雨崩深度刨根一个月，用亲身经验帮助你们！

行：1⃣️自驾、拼车、包车：导航雨崩停车场！入村：①徒步（5-6小时）②坐越野车（营业时间08：30-18：00，上雨崩进村200/出村150，下雨崩进村260/出村200）2⃣️上下村交通（摩托车1人50，皮卡2人起坐2人100，到处都有贴电话，民宿均有联系方式）3⃣️上雨崩线路：①冰湖（14-15公里，8-9小时）②尼色湖（3-4公里，2-3小时，爬升300-400海拔）③虫草线（没走不清楚）4⃣️下雨崩线路：①神瀑（7-8公里，3-4小时，爬升500-600海拔）②神湖（10-11公里，10-11小时，爬升1500-1600海拔）③尼农峡谷（13-14公里，7-8小时，爬升500-600海拔）

住：1⃣️上雨崩村：①游澜（350-400，有花有草有猫有狗，可以直面神女峰与五冠峰）②我在雨崩等你（280-330，有独立雪山观景阳台）③觉色酥油茶（100-150，床位40-50，上村徒步爱好者聚集地）2⃣️下雨崩村：①慕辰山舍（500-600，床位100-110，北欧风很精致，也是全雨崩村公区最大的民宿）②格桑云浪（300-350，天台视角无敌，门口直面雪山）③神瀑客栈（130-180，床位40-50，晚上院子会有篝火）

食：1⃣️上雨崩村：①聚源小屋（2人以上）②觉色酥油茶（1-2人）③山野咖啡2⃣️下雨崩村：①格桑云浪（2人以上）②沙县小吃（1-2人）③雪山咖啡

用：1⃣️装备：①防水防滑徒步鞋（高帮）②防水冲锋衣裤（下雨时候你会感谢我）③护膝（必备）④速干衣⑤薄羽绒

⚠️注意：登山杖、雨衣、雨伞等民宿均有售或租！

带上跨越山海的勇气，去抵达藏在心底的那个地方，现在就出发吧~

七、几月去徒步云南雨崩是最佳季节？

雨崩，一个听名字就令人神往的地方。

驴友常说：天堂在左，雨崩在右，去不了天堂，就去雨崩。

其实雨崩全年都可以去，不同时节会有不一样的风景。但是雨季外可以看到日照金山的盛景，幸运的话还能看到日月同辉，万丈金光从天而降，照射在雪山之巅，整个山峰流光溢彩，极为壮观，那是言语无法形容的震撼。

最美雨崩，现世桃源

雨崩村，位于梅里雪山脚下，是滇藏的精华，它拥有最像天堂的景色，是徒步者的必去之地。

梅里雪山是藏区八大神山之首，一共有十三座雪峰，主峰为卡瓦博格峰，飞来寺是最佳观景点，也是观看日照金山最好的位置。

雨崩分为上雨崩村和下雨崩村，顾名思义，一个在上面，一个在下面，两个村子相互对望。想走全程的小伙伴建议先住上雨崩村，方便去冰湖，之后再前往下雨崩，出山方便不用来回折腾，一道把风景看完。

一山有四季，十里不同天

出行准备和路线

可从德钦县到西当村或尼农村，德钦县飞来寺-西当，一般都是西当进尼农出。到了西当村也就到了雨崩徒步起点。进雨崩村只能徒步或骑骡子，进雨崩后可住在上雨崩该村或下雨崩村。上雨崩村距离冰湖较近，下雨崩村距离神瀑近，上下雨崩村距离不到2km，但需要经过一个巨大的坡。一般安排是西当进，宿上雨崩村，上雨崩村-冰湖-宿上雨崩村，上雨崩村-下雨泵村-神瀑-宿下雨崩村，第三天从下雨崩村到尼农出，旅行就差不多结束了。

八、稻城亚丁和雨崩神湖哪个难？

雨崩神湖。它的路况比稻城亚丁的难走。是没人工修缮的。

九、雨崩神瀑和冰湖哪个好看？

冰湖和神瀑都是非常美丽的自然景点，值得一游。如果只能选择一个，个人认为冰湖更值得去。

冰湖以其绚丽的冰川和湖泊风光而闻名。在寒冷的冬季，湖面上结冰形成瑰丽的冰川，而在温暖的夏季，冰川开始融化，湖面上形成一片湛蓝的水域。这种变幻的美景让人心醉神迷。此外，冰湖周围的山脉和森林景色也非常壮观，让人感受到大自然的力量和美丽。

神瀑也是一处令人陶醉的景点。它以巨大的水量和壮观的瀑布而闻名。当水流倾泻而下时，瀑布的声音和气势令人惊叹。站在瀑布边，可以感受到水汽的喷洒和水花的飞溅，这是一种非常特殊的体验。此外，神瀑周边的植被和动植物也增添了一份自然的生机。

综上所述，无论是冰湖还是神瀑都是非常值得一去的自然景点。个人认为冰湖因其独特的冰川和湖泊景色更具吸引力。无论选择哪个，都能够领略到大自然的美丽和力量。

十、雨崩有小雨适合徒步吗？

本质上是不提倡的，下雨云南多塌方路面情况也会特别糟糕。不过看个人的身体素质，下雨的话对人的体能挑战相对较大，注意力的集中也在消耗自己的体力，如果您在权衡了风险和自身的身体素质下，觉得可以就努力前进吧！