跑步机滑雪机哪个好？

一、跑步机滑雪机哪个好？

跑步机好

跑步机的好处

1）不受天气的左右，征服全天候。

2）不用担心户外人身安全问题

3）里程绝对不会像GPS那样飘，实实在在。

4）配速稳定，养成节奏感

5）着地的冲击力虽然没有塑胶跑道好，但总比公路要小

6）随时结束，丰简随意，长短不拘。

7）随时补给，就是这么任性

8）随时跑坡，提高训练强度。

9）可以边看电视边跑。

二、滑雪机训练方法？

首先脚与肩同宽，双手握紧手柄，然后曲髋稍微下蹲，最后双手下拉完成滑雪动作。

看着比较简单哈，其实这个可以锻炼我们全身的肌肉群，腿部啊、上臂、腰部腹部都可以锻炼到。还可以根据个人能力调节力量大小。

三、滑雪机噪音大吗？

不大

诺泰克NORTEC滑雪设备造雪机，低价位，高品质，风筒和叶片采用特殊材料制造，这种材质可有效防止筒体和扇叶结冰，因为叶扇造型独特，所以此款造雪机奠定了大流量，高风压，低噪音的独特优势。

四、滑雪机伤膝盖吗？

个人认为不会。 从滑雪的方式主要分为自由式和刻滑。刻滑主要是滑行动作,对膝盖的伤害几乎为零。而自由式就是各种飞包、平花、道具、U型池,在这些过程中,会有。

五、滑雪机有用吗？

弊端很多

1、滑雪太热门了现在，教练轮轴转，一个接一个的上，教练非常疲惫的。你还没下课，其他学员在旁边候场了，体验感不好。

2、15分钟能学啥？动作刚学会，还没巩固好，就下课了，所以下一节课去，还是找不准重心，反反复复很浪费时间。

3、室内滑雪机的摩擦力很大，速度也更慢，范围也局限，和真雪是两码事。在这种局限的环境，很多本来要靠惯性去完成的动作，都没办法完成。而在滑雪机上的找到的平衡，也无法完全复刻到真雪上。

六、滑雪机和实际滑雪场的区别大不？

区别大，

1、 容错率低：室内滑雪机比真雪容错率要低，有些滑雪动作在真雪上即使动作不标准也可以顺畅滑下来，大不了动作难看了点。但在滑雪机上需要你动作稍微变形就直接摔倒了，更有节奏的动作、更稳定的压力控制和更快的重心转移，学会以后动作更标准，适合初学者以及难度进阶学习。

2、 摩擦阻力比真雪大：在滑雪机上需要你更用力，肌肉更容易疲劳，比真雪要累很多，也更容易形成肌肉记忆，动作记得比较劳。

3、相对时间比较多：对于初学者来说，初级雪道1-2分钟就滑到底了，再划还要坐缆车上去，85%的时间都浪费在上坡。而滑雪机上你的可以一直划，一小时可能相当于两三天的滑行距离。无论是对于学员还是教练来说，效率都能提高不少。

七、滑雪中对讲机和头盔内置耳机可以实现对接吗？

维迈通可以，很多摩托车友这么用，车队和手机都能通信。也像你说的是放在头盔里。

不过滑雪最大的问题是没有发电机←_←

八、滑雪机和踏步机哪个实用？

踏步机更实用。

用踏步机锻炼，想要达到更好的运动效果，运动时间就需要达到至少20分钟，所以每次踏步机锻炼最好是能练上30分钟，这样能更好的帮助消耗热量，实现减去赘肉的效果。同时锻炼是一个长期的过程，建议保持每周进行踏步机锻炼 3-5 次的频率。

踏步机通过不断重复的攀爬楼梯的动作，能充分的锻炼大腿和小腿的肌肉。在紧实腿部肌肉的同时，可以消耗热量，燃烧腿部脂肪，帮助减去腿部多余脂肪和松弛的赘肉，对臀部也有提臀作用。同时腰部也是跟着一起运动的，可以锻炼到腰部肌肉，从而实现燃烧腰部脂肪的效果。

九、滑雪机练哪里的肌肉？

您好，滑雪机主要锻炼以下部位的肌肉：

1. 腿部肌肉：滑雪机需要不断用腿来推动滑板，因此能够很好地锻炼大腿前侧肌群、臀部肌群和小腿肌群。

2. 腹部肌肉：滑雪机需要保持平衡和稳定，因此能够很好地锻炼腹直肌和腹外斜肌。

3. 臂部肌肉：滑雪机需要用手握住滑板并控制方向，因此也能够很好地锻炼手臂肌群、肩部肌群和背部肌群。

综上所述，滑雪机能够全面锻炼身体各个部位的肌肉。

十、滑雪机的优点和缺点？

雪机的优势:1:容错率低，雪道上由于摩擦力小及重力的关系，滑行姿态的缺点在雪机上无限被放大，这时通过前面单透镜子可以随时纠正错误姿态，同时教练可以在几米内近距离指导；

2:训练效率高，以最高速度不间断滑行15分钟相当于雪道8km，而在雪场大部分时间是在等缆车坐缆车；

3:不受季节限制，非雪季也可以通过肌肉记忆保持良好的竞技状态。

缺点1:门槛高 2:枯燥 3:还是枯燥