蓝莓和什么一起做辅食

蓝莓和什么一起做辅食

蓝莓怎么做给宝宝吃：蓝莓泥

材料： 新鲜蓝莓。 做法： 1、蓝莓洗净，研磨成泥。

2、用过滤筛，过滤掉蓝莓皮，只取蓝莓泥即可。期间要借助勺子不停的按压，这样果泥会出来的很快。

小贴士：蓝莓清洗的时候先在淡盐水中浸泡5分钟，泡的时候用手搅动几下，再用清水冲洗一下，会洗的比较干净哦。

蓝莓怎么给婴儿做辅食吃

蓝莓怎么做给宝宝吃：蓝莓汁

材料：蓝莓、蜂蜜。 做法：蓝莓洗净，放入搅拌机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌两分钟即可。

小贴士：蜂蜜是用来调节蓝莓的酸度，达到酸酸甜甜的效果，也可以加入雪梨、冰糖等。

蓝莓怎么做给宝宝吃：蓝莓布丁

材料：蓝莓25g、牛奶250g、吉利丁片2片、糖适量。

做法： 1、蓝莓洗净备用，吉利丁片用凉水泡软备用。

2、牛奶放入锅中，加入蓝莓果酱，一起烧开后晾凉。

3、加入吉利丁片，搅拌均匀，之后全部放入杯子中。

4、放入几颗蓝莓后放入冰箱冷藏。等布丁凝固后放蓝莓和薄荷叶点缀即可。

蓝莓怎么给婴儿做辅食吃

蓝莓怎么做给宝宝吃：蓝莓山药泥

材料：山药250g、蓝莓果酱30g、牛奶、食盐。

做法： 1、山药洗净，去皮后切成薄片放入盘中，入沸水锅中蒸10分钟至山药熟透后取出。

2、趁热将蒸好的山药用勺子按压成细腻的泥状，加入少许盐和牛奶混合均匀，蓝莓果酱用少许开水调匀。

3、将山药泥放入碗中，用勺子稍稍整一下形状，将调好的蓝莓果酱淋在上面即可。

宝宝吃蓝莓注意事项

1、1岁以前不要给宝宝整颗蓝莓，容易卡住。

2、第一次给宝宝吃蓝莓只能吃一点点，先观察两三天看宝宝有无过敏反应，没有过敏才可以继续食用。

3、宝宝一次最多吃一两粒，蓝莓性凉，且具有利尿通便，轻泻的功能，多吃容易导致宝宝肠胃不适，出现腹泻等症状。

4、蓝莓不能与牛奶等奶制品同食，蓝莓汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固，因此，宝宝最好少吃蓝莓蛋糕、蓝莓布丁哦。

蓝莓乳酪杯的做法和功效

【导读】蓝莓乳酪杯的做法，蓝莓乳酪杯是用蓝莓、饼干和酸奶制成的美食，味道酸甜适中，营养也是很丰富的，口感也很好，下面一起看看蓝莓乳酪杯的做法。

蓝莓乳酪杯的做法

材料：

蓝莓100g、1包全麦饼干、酸奶。

做法：

1、我们首先把饼干给碾碎掉，备用。

2、 将洗净的'蓝莓放入搅拌机中搅拌成果泥。

3、 在玻璃杯中放入饼干碎。

4、 倒入适量酸奶。

5、接着倒入合适的蓝莓果泥。

6、 再放入适量饼干碎。

7、再倒入适量酸奶（如果杯子的高度够，可以多做几层），最后放上蓝莓做装饰。

蓝莓功效：

1、有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。

2、延缓脑神经衰老，增强记忆力。

3、具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

4、具有抗癌作用。