返回首页

蓝莓干米饭做法?

91 2024-03-03 02:22 admin 手机版

一、蓝莓干米饭做法?

食材:大米1杯,紫薯魔芋代餐粉50g

调料:葡萄干15g,红提干15g,蓝莓干15g

做法:

1、备好食材:大米,紫薯魔芋代餐粉,葡萄干,红提干,蓝莓干;

2、大米淘洗干净,放入电饭煲,倒入适量清水;

3、合上盖子,接通电源,选择“降糖饭”功能;

4、程序结束后,健康的降糖饭就做好了;

5、拌入紫薯魔芋代餐粉;

6、趁热翻拌均匀;

7、再放入葡萄干、红提干、蓝莓干;葡萄干、红提干、蓝莓干可提前用清水清洗干净,再挤干水分;

8、将米饭同葡萄干、红提干、蓝莓干搅拌均匀;

9、将电饭煲底部的米汤盒取出,米饭稀释掉的糖分都在汤里,将水倒掉后,清洗干净,安置在电饭煲底部即可;

10、将米饭盛进碗里,用勺子压实,再倒扣在漂亮盘子里。

二、自制蓝莓干正宗做法?

自制蓝莓干是一种美味且健康的零食。以下是一种正宗的自制蓝莓干做法:

材料:

- 新鲜或冷冻蓝莓

- 糖(可选)

步骤:

1. 预热烤箱至摄氏75度(华氏170度)。

2. 将新鲜或冷冻的蓝莓用清水洗净,然后用纸巾轻轻拍干水分。

3. 如果你喜欢更甜的口感,可以在蓝莓上撒上一些细砂糖,将其均匀涂抹。

4. 在烤盘上铺上烤盘纸或硅胶垫,然后将每颗处理好的蓝莓排在上面,确保彼此之间有足够的空间。

5. 将烤盘放入预热好的烤箱中,并保持门微微开着,让水分可以逸出。这样有助于去除多余的水分,使干果更加酥脆。

6. 烘烤时间根据你所使用的烤箱而定,通常需要约4-6小时。你可以每隔30分钟左右检查一次,确保蓝莓干均匀烘烤。

7. 当蓝莓干变得有点皱缩并且没有多余的水分时,表示已经烘烤完成。记住,烘烤时间会因蓝莓的大小和水分含量而有所不同。

8. 一旦烘烤完成,将蓝莓干从烤箱中取出,并在室温下完全冷却。

9. 完全冷却后,你可以将蓝莓干放入密封容器中保存。

自制的蓝莓干可以作为零食直接食用,也可以加入到早餐麦片、酸奶、果汁或者制作其他美食中。享受健康美味的同时,也能享受到蓝莓所带来的营养益处。

三、蓝莓干做法自然风干?

1.首先要选择新鲜的蓝莓,进口的蓝莓或者国产的蓝莓都是可以的。先要把蓝莓清洗干净,我们可以选用专门洗水果的洗涤剂或者在清水中加入一勺食盐,把蓝莓放在水里浸泡一下,让表皮上残留的药水或者细菌彻底泡掉。大约要泡半个小时左右,再用清水冲洗几遍,保证蓝莓干净。

2.开始烤蓝莓了。因为蓝莓中含有的水分非常多,所以做蓝莓干要去掉里面的水分,那我们就可以用烤箱来去除水分,将洗干净的蓝莓擦干,然后平铺在烤盘里,注意烤盘里要放一张锡纸,这样才不会被烤焦。然后放入烤箱中,温度调至100度,烤大约10分钟左右就好了。在烤的时候要注意时间和温度,防止火候太大或者时间太久,烤的太过或者是烤焦。

3.烤完了拿出来晾凉,不要以为这个时候就好了哦,其实这才是刚开始,烤完之后还需要将经过烤制的蓝莓干放在阴凉处,然后放置几天,让烤过的蓝莓干中残留的水分再通过自然的风干方式,让蓝莓干彻底去除水分,这样才能吃起来口感好,而且存储的时候方便储存,不会坏。如果晒不干,存放时间就会很短,容易霉变。

4.经过大约3-5天后,蓝莓干就做好了。我们可以选择密封袋把他储存起来,或者放在玻璃器皿中,这样不容易坏,在需要吃的时候就可以随时取,非常方便也非常好吃。

四、蓝莓干泡酒的做法?

蓝莓干泡酒是一种口感独特、酒香浓郁的美味饮品。以下是制作蓝莓干泡酒的做法:

所需材料:

蓝莓干:100克

白酒:500毫升

冰糖:适量

制作步骤:

将蓝莓干放入干净的玻璃瓶中,倒入500毫升的白酒。

加入适量的冰糖,根据个人口味加入适量的糖,轻轻摇晃瓶子,使糖均匀溶解。

将瓶口用保鲜膜封紧,放置在通风干燥的地方,每隔一周左右摇晃一次,以便让酒和蓝莓干充分混合。

大约经过一个月的时间,蓝莓干泡酒就可以饮用了,可以根据自己的口味选择直接饮用或加入适量的水或苏打水稀释饮用。

注意事项:

在制作过程中要保持瓶子和材料的卫生,以免影响口感和质量。

泡制过程中可以根据个人口味加入一些其他的调料,如姜片、蜂蜜等,以增加口感和营养价值。

酒的度数可以根据自己的喜好和饮用场合来选择,一般可以选择40度以上的白酒。

五、自制蓝莓干的家常做法?

1.首先要选择新鲜的蓝莓,进口的蓝莓或者国产的蓝莓都是可以的。先要把蓝莓清洗干净,我们可以选用专门洗水果的洗涤剂或者在清水中加入一勺食盐,把蓝莓放在水里浸泡一下,让表皮上残留的药水或者细菌彻底泡掉。大约要泡半个小时左右,再用清水冲洗几遍,保证蓝莓干净。

2.开始烤蓝莓了。因为蓝莓中含有的水分非常多,所以做蓝莓干要去掉里面的水分,那我们就可以用烤箱来去除水分,将洗干净的蓝莓擦干,然后平铺在烤盘里,注意烤盘里要放一张锡纸,这样才不会被烤焦。然后放入烤箱中,温度调至100度,烤大约10分钟左右就好了。在烤的时候要注意时间和温度,防止火候太大或者时间太久,烤的太过或者是烤焦。

3.烤完了拿出来晾凉,不要以为这个时候就好了哦,其实这才是刚开始,烤完之后还需要将经过烤制的蓝莓干放在阴凉处,然后放置几天,让烤过的蓝莓干中残留的水分再通过自然的风干方式,让蓝莓干彻底去除水分,这样才能吃起来口感好,而且存储的时候方便储存,不会坏。如果晒不干,存放时间就会很短,容易霉变。

4.经过大约3-5天后,蓝莓干就做好了。我们可以选择密封袋把他储存起来,或者放在玻璃器皿中,这样不容易坏,在需要吃的时候就可以随时取,非常方便也非常好吃。

六、蓝莓干空气炸锅的做法?

蓝莓干制作方法:

第一步,先把蓝莓放入盆中,浸泡一会,清洗干净。然后捞出放入筐中,沥干水分。

第二步,把蓝莓放入空气炸锅中开始加热,让蓝莓慢慢脱水。

第三步,当蓝莓慢慢的变瘪变干时,关闭空气炸锅,再用余温加热一会。

第四步,把蓝莓取出,放在干净的平板上面,再晾晒一下即可。等干了以后,用食品袋装起来,放入冰箱保存。随吃随取,特方便。

七、蓝莓怎么晒成蓝莓干?

蓝莓放进盆中加盐,用水浸泡几分钟。清洗干净后,放到铺有锡纸的盘中。放入烤箱中层,上火100度,10分钟。从烤箱中取出,放到通风处晾晒经过几天耐心的等待,成了!

蓝莓吃起来果皮较薄且籽小、易咀嚼,甜中带酸;黑加仑果皮较厚籽大、不易咀嚼,口味偏甜。

八、蓝莓干热量?

蓝莓干的热量是50大卡。

蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效,可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C,可以帮助身体排出毒素,增强消化功能。营养价值远高于苹果、葡 萄、橘子等水果。 此外,蓝莓含有丰富的类黄酮

九、蓝莓干和新鲜蓝莓区别?

1、存放方式不同

蓝莓:新鲜蓝莓中的水分含量丰富,在常温下放几天就会坏了,保存时间很短,因此,新鲜蓝莓是放冰箱冷藏室内保存的。

蓝莓干:蓝莓干中的水分含量很少,而且属于干制品,一般建议放到干燥、通风、避光的地方就好了。

2、价格不同

蓝莓:新鲜蓝莓本身是一种比较昂贵的水果,但与蓝莓干相比较,蓝莓干的价格更加昂贵。

蓝莓干:一斤蓝莓制成蓝莓干可能连半斤都没有,加上蓝莓干还需要经过加工处理,会耗费一定的人力、物力、财力等,因此,蓝莓干就显得更加珍贵了,价格比新鲜蓝莓要贵的多。

3、口感不同

蓝莓:新鲜蓝莓的味道酸甜度适中,可能有的食用起来酸味更重。

蓝莓干:蓝莓干压缩后的糖分分布的更加集中,味道比新鲜蓝莓要甜一些。

十、伊利蓝莓干是蓝莓吗?

蓝莓是水果,伊犁蓝莓干是用蓝莓烘干而成,酸甜可口,营养丰富!

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
相关评论
我要评论
用户名: 验证码:点击我更换图片