怎样种蓝莓苗木

别被太多的人说晕了，蓝莓这个东西，是新兴的水果类，其中所含的营养成分其实跟我们现在吃的苹果、桔子等水果差不多，另外关于蓝莓的种植，应该是扦插育苗和嫁接，没吃过这个东西，如果有种子的话也适合种播。

崂山蓝莓生态园怎么样

这里还可以采摘到很多的食物，有蓝莓啊，樱桃啊，树莓等等，都是很新鲜的，如果你不知道采摘怎么样的果实算是最好，那你就可以咨询当地农园的负责人，他们都会很热心的帮助您的

蓝莓功效与作用？

蓝莓功效与作用

蓝莓的功效与作用如下：

1.蓝莓中含有的黄酮类物质，有降血压、软化血管、防止动脉硬化、降血糖、减少胆固醇堆积等功效。

2.蓝莓中的花青苷色素有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞退行性改变，且对抑制血小板聚集、预防大脑病变等具有一定的效果。

3.蓝莓具有强化视力，减轻眼球疲劳的作用。

4.蓝莓中富含维生素C，一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

蓝莓中富含维生素C、果胶、花青苷色素等人体必需的营养元素。蓝莓因具多种食用及药用功效，因此被国际粮农组织列入人类五大健康食品。

蓝莓老少皆宜，尤其适合心脏病患者，蓝莓虽好，但是也不宜多吃，每次10～20个即可。腹泻时勿用。由于蓝莓汁中的某些成分会导致蛋白质的凝固，所以不可与牛奶等乳制品同食。新鲜生吃营养价值最高，食用前最好用温盐水泡20分钟，这样可清除蓝莓皮上的残留物质。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

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