山东青州市柿子沟风景区,这个地区拍柿子很不错。
柿子不仅鲜甜可口,而且营养丰富。它含有多种糖分(主要有葡萄糖、果糖、蔗糖)、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等,享有“果中圣品”之誉。现代医学研究表明,柿子能有效补充人体养分,起到润肺生津的作用。
柿子含有的维生素和碘元素能防治缺碘引起的甲状腺肿大,还能维护正常的神经系统,促进智力发展;柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲,起到健脾开胃的功效;柿子有助于降低血压、软化血管、增加冠状动脉流量,使心血管功能得到改善。
柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于预防便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子对养颜、消除皮肤黄褐斑也有一定的帮助。因此,平时适当吃些柿子对促进身体健康是有益的。
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