莲子对胃有好处吗？

一、莲子对胃有好处吗？

有，莲子具有以下优点：1。具有镇静神经、益气、促进睡眠的作用，对睡眠不良的患者有很大的改善作用。2.清润脏腑，健脾开胃。可长期使用，清目清耳，收敛肠胃，止泻。三。可治疗心悸心烦、心悸、气短、乏力等症状。四。有助于妇科疾病的治疗。女性白带过多，腰膝酸痛。男性肾虚、遗精和早泄症状。

二、牛奶对胃有好处吗？

经常喝牛奶对于肠胃是有好处的，牛奶中含有丰富的营养，并且没有什么刺激性，另外想要呵护自己的肠胃，在饮食方面尽量不要吃辛辣，刺激性强的食物，比如辣椒大蒜，胡椒等，还要注意不要吃肥肉，油炸食品，膨化食品等没有营养又难以消化的食物，在饭后要适当散步，促进肠胃消化，避免暴饮暴食，这样才能够起到护理肠胃的作用。

三、黄酒对胃有好处吗？

黄酒的酒精含量很低，属于低度酒。喝适量的黄酒可以有养胃健脾、益气活血、温经散寒、活血化瘀、祛风止痛等功效等等，所以说，因此适量饮用黄酒具有一定的养胃作用。而黄酒中还含有一种低聚糖，另外还可以改善肠道环境，有利于肠道健康。

四、红糖对胃有好处吗？

喝红糖可以起到暖胃的作用。因为红糖具有补气补血和活血化瘀的作用。如果有经常性胃寒的病人可以多喝红糖水，从而起到调理胃的作用。但是不宜经常喝红糖水，因为红糖中含有很多的糖分，经常喝的话容易引起血糖升高，从而影响了身体健康。

五、吃鱼对胃有好处吗？

有好处。吃鱼是可以养胃的，鱼肉还有很多养生的作用，护胃，补肝益肾等，鱼肉的营养价值可谓很不错，经常吃鱼的人养生效果明显，鱼肉适合各个年龄段的人，而且效果和功效都不错的。

六、跑步对胃有好处吗？

虽然跑步不能直接去增强胃部功能，但通过坚持跑步可以增强心肺的功能，增强肺活量，提高机体免疫力，使抵抗力增强，有助于营养物质的吸收，同时也助于胃肠动力消化，调节消化液的分泌，使消化液分泌保持在正常范围，有助于防止胃炎和消化性溃疡病的发生。

七、红茶对胃有好处吗？

红茶对胃也会产生一定的好处，因为红茶可以帮助肠胃吸收，而且也可以起到促进食欲的作用，同时也可以起到利尿，消除水肿的作用，但也不建议过度的饮茶，因为茶多酚，如果过量的收入对身体也会产生一定的影响，除此之外也不建议空腹饮茶，因为空腹饮茶也会对肠道产生一定的影响。

八、什么对胃有好处？

对胃有好处的就是需要注意，一是饮食上的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟限酒，忌暴饮暴食，忌食油腻、油炸性的食物。再就是保持平和的心态，尽量的少生气，再就是不要劳累过度与熬夜，再适当的吃一些保健品，就可以达到养胃的作用。

九、喝蜂蜜对胃有好处吗？

喝蜂蜜对胃是有好处的，蜂蜜具有通肠润便的作用，尤其是对长期便秘的患者来说是有很好的疗效，但是喝蜂蜜的时候最好不要空腹喝，可以在饭后半小时或者一小时后喝一些蜂蜜水，因为空腹喝蜂蜜水可能会增加胃的酸性，长时间空腹喝蜂蜜水可能还会诱发胃溃疡。

十、什么食物对胃有好处？

哈哈哈~现在科技发展很快啊，看看抖音刷刷快手就能获取养生秘诀——

“胃不舒服？喝点粥养养吧！”

“胃不好，吃点养胃饼干吧！”

但是这些说法真的靠谱吗？

还真不一定！

• 喝粥就对胃好？

粥不需要经过过多咀嚼与胃部蠕动就可以快速进入小肠，容易被人体消化吸收。对于大多数胃病患者来说，喝粥养胃，粥最好熬得烂一点，但不宜加入太多的粗杂粮。

需要注意的是，有胃食管反流的患者不适合喝粥。因为喝粥容易引起反流，从而造成胃部反酸而加重病情，这类患者适合进食半流质或半固体的食物。

• 软面条养胃

胃不好就要吃面食，这种说法是有一定道理的。因为面食比较好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，发面食物不仅易消化，还因为发面中的碱可以中和过多的胃酸。但要注意面食的软硬、烹调方式等。例如，软烂面条、馒头等就比硬面条、烙饼等对胃的刺激小，尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者，不要吃过硬、过凉、辛辣、油腻的食物，比较适合吃面片、龙须面等面食。

• 牛奶养胃不宜过多

牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成保护膜，但过多摄入也会增加胃酸的分泌。对于胃病患者来说，喝牛奶要适度。每人每天300克左右奶及奶制品为宜，如早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶（150~250毫升），午餐一小杯酸奶（100~125毫升）。急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建议喝牛奶的，以免造成胃胀等不适。另外，乳糖不耐受者喝牛奶后容易出现腹泻，可以用酸奶、奶酪等替代。

• 苏打饼干对胃好？

从成分上看，苏打饼干含有碱性的碳酸氢钠，可以缓解胃酸分泌过多而产生的烧心等症状。 胃病患者要细嚼慢咽，并且搭配一些流质食物一起吃。需要注意的是，苏打饼干不适合作为正餐食用，适合慢性胃炎、胃溃疡等患者在恢复期作为加餐食用。至于广告里所谓的“养胃饼干”，其中养胃的成分含量极低，靠它来养胃不太现实。

• 山药对胃好？

山药属于淀粉类食物，从山药的成分上看，并没有特别养胃的成分。主是蒸熟的山药比较软，对胃没有刺激作用，适合所有胃病患者食用。

以上