初学滑雪的注意事项？

一、初学滑雪的注意事项？

1、滑雪头盔

一定要挑选佩戴舒适尺寸的头盔，带开关的头盔可以起到保暖的作用适合极寒的雪场。

2、滑雪镜

滑雪镜对于滑雪的人而言是必不可少的保护，由于雪地阳光反射很厉害加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，选择合适的滑雪镜非常重要。

初学者可以选择功能性不是太多的雪镜来戴，只要防紫外线、镜片清晰度高、防雾、贴合面部、海绵柔软就可以了。当滑雪技术有一定的水平时可选择例如变色等等功能的雪镜。

3、滑雪装

首先要考虑其防水防风雪的性能，其次是保温透气功能设计，防风裙设计，填充棉设计等，舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则。

选购滑雪服时，建议购买颜色鲜艳的雪服，第一是为了美观，第二为了避免雪场误撞，第三遇到特殊情况容易被发现。

滑雪服要选择偏大的号码，尺寸偏小有可能会因雪服的原因导致肢体受限而使动作变形！

4、滑雪杖（单板不用）

雪杖是来帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则。一般由拦雪轮起算，最长不过肩，最短不低于胁下。可将之穿过皮手环，握杖挥动时适手为佳。

5、滑雪靴

雪鞋的贴合度：其实就是鞋子的大小，选择滑雪鞋不能大，也不能小，要刚刚好适合才可以。想要买到适合的雪鞋，一定要去试穿，感受雪鞋里的包裹性和舒适度，才能知道这双鞋是不是适合你。

雪鞋的透气性：购买雪鞋除贴合度外，另外一个要点就是要感受雪鞋的透气性。

雪鞋的坚固性：选择雪鞋一定要看鞋子的坚固性，你可以用手去捏去感受鞋子的坚硬程度。只有坚固的雪鞋才能保护你的脚不受伤。

6、固定器。

所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

7、滑雪手套

滑雪的全程都要依靠雪杖进行，所以对手套的要求很高。手套按个人平时体质来选择，平时容易手冷的就买厚点。防水是首要考虑因素。

二、初次滑雪注意事项？

初学者在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。如果感觉目已安摔倒了，应迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸

后仰则双手

用臀部向两侧

抱头。 

三、夜场滑雪注意事项？

夜场滑雪一定要注意安全。

首先,夜间的温度比白天的温度更低,所以穿的衣服一定要暖和;

其次,由于温度低,所以雪面较硬,滑雪时速度会比日场的快,游客应控制好速度;

再次,滑雪运动一般比较消耗体力,可能滑一两个小时就会饿,在这样的情况下,您滑雪之前可以放一些高能量并且方便携带的小零食,例如巧克力;

另外,应了解滑雪的有关规则。

四、滑雪场注意事项？

（1）量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。

（2）靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如是。

（3）严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

（4）不要冒险：不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。

（5）安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头号部朝下，更要避免翻滚。

（6）急救常识：平时应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。

（7）科学救人：发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

五、滑雪准备及注意事项？

滑雪之前要做好准备，携带好雪服、雪镜、滑雪鞋、固定器与脱离器等等。

注意事项

1、要穿轻便保暖的防寒衣物。

2、去滑雪一定要备好防晒霜。

3、进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。

4、去雪场玩至少要3人以上的集体活动。

六、找滑雪教练注意事项？

主要注意以下三点：

1.正规滑雪教练是有等级资格证书的，必须要明确看到，国内常见有在新西兰考级的，日本徽章，欧洲等级考试证书。不然就只是一个会滑的带，容易有危险，或者得不到锻炼。滑雪教练很重要，不只是技术培训，还有保障安全。

2.需要明确教练获得了所在雪场地认证许可。才能保证安全，有保险，同时也说明机构确保了教练的资质，能负责你的安全。

3.第三才是看自己眼缘，适不适合教你的级别，等等。

七、滑雪注意事项及要带的物品？

滑雪之前要做好准备，携带好雪服、雪镜、滑雪鞋、固定器与脱离器等等，滑雪还有许多的注意事项。1、要穿轻便保暖的防寒衣物，2、去滑雪一定要备好防晒霜，3、进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。4、去雪场玩至少要3人以上的集体活动。滑雪注意事项及要带物品？滑雪之前要做好准备，携带好雪服、雪镜、滑雪鞋、固定器与脱离器等等，滑雪还有许多的注意事项。1、要穿轻便保暖的防寒衣物，2、去滑雪一定要备好防晒霜，3、进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。4、去雪场玩至少要3人以上的集体活动。

八、高山滑雪前穿滑雪靴注意什么事项？

1、滑雪靴穿着注意事项有哪些呢？竞赛用高山滑雪鞋除了用夹子调节松紧之外，还可以通过鞋的装置来微调鞋的肥瘦、长短及鞋腰的倾角度。

2、滑雪鞋的鞋带系法不用太花哨，可以采用两种常规的系法，一种是从滑雪鞋的最后的两个孔穿过，依次穿过对应的孔，到最上方时方可打结。另一种是从滑雪鞋最下方开始依次穿过对应的孔，再穿过斜上方的孔，到最上方方可打结。

3、滑雪鞋锁扣一定要循序渐进的扣紧，让你的脚需要慢慢适应，而且锁扣也需要整体调整松紧才行，不要一下锁成最紧。每次加紧锁扣后，都需要调整一下内胆舌头的位置，别夹着肉，以免伤害到脚。

4、滑雪鞋锁扣不是越紧越好，标准就是紧而不痛。锁扣越紧，鞋就越跟脚。虽然在滑雪场动作延迟和损耗也变小了，但同时脚会很不舒服，容易挤压不过血，甚至受伤，不适合长时间穿着。

5、滑雪鞋的4号锁扣是中间锁扣，需要最后扣紧，因为，如果2和3不扣好，4扣起来非常费劲，而且扣不紧。其中，2号和4号锁扣最重要，他们负责固定脚跟，避免雪鞋脱脚。锁扣的松紧程度，每个人的感觉不一样，不好统一标准。

九、滑雪时需要注意哪些事项？

旅游滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原，在都市中无缘得见的皑皑大地上列队挺进，体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉，真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的“安全守则”： 　　１）初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。 　　２）注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后再前进。 　　３）初学者应注意循序渐进，量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥，在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪，以免发生意外。 　　４）应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。 　　５）在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。 　　６）掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。

十、滑雪注意事项及防护措施？

注意三防：防偏离雪道、防摔伤骨折、防刺伤眼睛。

一是防偏离雪道，雪道周围多是悬崖，冲出雪道很危险，要采取循序渐进、请专业教练指导、事先熟悉雪道等措施。

二是防摔伤骨折，滑雪最容易摔伤筋骨，要采取选择合适装备、做好准备活动、控制好速度等措施。

三是防刺伤眼睛，雪场光线比较刺眼，时间长了会产生雪盲症，要注意戴好墨镜、避免长时间在室外活动等措施。